MEDITA CON ACEITES ESENCIALES

MEDITA CON ACEITES ESENCIALESaceites esenciales

 

La experiencia de la meditación puede verse realzada con el uso inteligente de aceites esenciales.Antes de empezar con la meditación seria conveniente que eligieras la forma de uso de los aceites porque puedes emplear un difusor, quemador o lo puedes usar como perfume meditativo colocándotelo  en el cuerpo.Casi que te recomendaría que utizaras un quemador o difusor para así envolver la habitación con aceites puros.De todas formas los perfumes meditativos son muy útiles si vas a meditar al aire libre o practicar la meditación caminando.

Para meditar es importante crear tu espacio de tiempo donde nadie te vaya a molestar y mantener todo el rato la postura con la espalda recta.

También puedes utilizar lo que sería un spray, es decir aceites esenciales mezclados con agua.Para ello elige una botellita de vidrio y elige los aceites que te gusten para la meditación, colocas unas gotas y luego llenas la botella con agua y agitas.Posteriormente rocías la habitación antes de meditar, así crearas un ambiente mas sutil.Es cuestión de buscar el método que mejor vaya contigo.

Si quieres usar un perfume meditativo es cuestión de elegir los aceites que te gusten para la meditación, pueden ser de tres hasta diez, pero tampoco esto tiene que ser rígido, déjate llevar por tu intuición y los mezclas con aceite vegetal antes de agitar.Para meditar, puedes colocarte el perfume detrás de las orejas, en la base de la garganta y en los lados de las muñecas.

 

USO DEL QUEMADOR DE ACEITES ESENCIALESaceites esenciales

Lo primero de todo es seleccionar los aceites que vas a utilizar.Seria conveniente saber lo que quieres lograr con esta meditación en concreto.No es lo mismo que quieras sentirte refrescado después de la meditación a que quieras profundizar en tu interior.

De esta forma tendrás que elegir los aceites esenciales adecuados a tus necesidades del momento.Hay aceites que de por si son adecuados para meditar, como el incienso, palo santo mirra etc, pero puedes querer otra cosa en un momento determinado.

Puedes elegir tres o cuatro aceites según tus sentimientos y necesidades  en ese momento.A continuación puedes hacer una prueba de olfato con palitos de algodón, para asegurarte de que te gusta la mezcla.

Ya puedes llenar el quemador de agua y añadir los aceites esenciales en ella, en ese momento puedes encender la velita para que se vaya calentando el agua.De esta forma los aceites se irán evaporando lentamente y creando un ambiente adecuado para meditar.

Si estás embarazada o bajo tratamiento consulta a tu doctor.

Fuente: La biblia de la aromaterapia.

Alfredo Sánchez

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ACEITE ESENCIAL DE TOMILLO

ACEITE ESENCIAL DE TOMILLOaceite esencial de tomillo

El aceite esencial de tomillo tiene un aroma especiado, cálido y herbáceo, que a su vez es penetrante y poderoso. El tomillo tiene grandes cantidades de timol y es muy conocido desde la antuguedad.Distintas culturas antiguas lo solian utilizar, como los ejipcios, que lo gastaban para el enbalsamiento de los muertos.Es uno de los antioxidantes mas potentes que se conocen como suplemento dietético.

El aceite esencial de tomillo es especialmente bueno para apoyar varios sistemas corporales como el inmunológico, respiratorioo, digestivo, nervioso y algunos mas. Es un excelente tónico cardiaco y uterino, es altamente antimicrobiano, antifúngico y antiviral. Se usa muy a menudo para problemas respiratórios, quejas digestivas, la prevención y el tratamiento de la infección, gastritis, bronquitis,asma, laringitis y anginas.Tambien puede ser util en el caso del alzheimer y la hepatitis. Tambien puede ayudar con las infecciones bacterianas, circulación, infecciones respiratórias, depresión, digestión, insomnio, dolores de cabeza, reumatismo, infecciones urinarias y virus a lo largo de la columna.

Para los nervios en el estómago es un tónico general.Para despues de la enfermedad puede ayudar con la fatiga y el agotamiento a la recuperación.

APLICACION DEL ACEITE ESENCIAL DE TOMILLO

Puedes diluir una parte de aceite de tomillo en cuatro partes de aceite vegetal, como el de almendra dulce.Lo puedes tomar como suplemento dietético o difundir en un difusor para la habitación.Puedes añadir una o dos gotas en el área afectada, en los chakras o en los pies.

Si estas enbarazada o bajo tratamiento médico consulta a tu doctor.

Fuente: Guia practica de aceites esenciales YL

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Alfredo Sanchez

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COMBINACION DE ACEITES ESENCIALES

TECNICAS PARA COMBINAR ACEITES ESENCIALESaceites esenciales

Si  te decides a elaborar una combinación de aceites esenciales para ti u otra persona, tendrias que tener en cuenta una serie de factores antes de empezar, para que al final, el resultado sea armonioso y beneficioso para la persona en cuestión. Entonces, es importante tener en cuenta si se padece alguna enfermedad o dolencia, las causas subyacentes de los síntomas, los factores psicológicoa y emocionales y una consideración estética en general.Aunque sea solo un perfume lo que tienes entre manos ten encuenta que la acción terapéutica de los aceites esenciales seguirá actuando de igual manera.

Si quieres hacer una selección armoniosa de aceites esenciales tendrás que oler unos cuantos aceites previamente o conocerlos bien.

Al inhalar un aroma existe una asociación con la memoria , los recuerdos y te pueden transportar a situaciones vividas en el pasado. Te aconsejo que evites los aceites que te provoquen una sensación o recuerdo desagradable porque podrian causar una reacción emocional adversa, por lo tanto quédate con los que te hagan sentir bien.

SUGERENCIAS PARA HACER CONBINACIONES CON ACEITES ESENCIALESaceites esenciales

Creo que puede ser una buena idea antes de empezar con tu combinación con aceites esenciales, olerlos en pequenos palitos de algodón.

Al principio puedes comenzar con tres aceites solamente porque si algo no te gusta es mucho mas fácil identificar que aceite es el que no armoniza con la mezcla.Si pones muchos, te será muy dificil saber que aceite es el responsable de no oler como tu quieres. Además con tres aceites puedes tener las tres notas, una alta, media y baja.

Antes de empezar con la mezcla sería interesante seleccionar los aceites  e ir colocandolos en esos palitos que se utilizan para los oidos y olerlos para darte una idea de como será la mezcla, los puedes colocar juntos para darte mejor sensación.A continuación los puedes mezclar ya con tu aceite de almendra dulce ,  o la loción de desees.Puedes alejar un palito para luego juntarlo de nuevo y así experimentar con los aromas para fabricar tu producto de aromaterapia. De esta forma puedes evitar desperdiciar aceites y es una forma de aprender las distintas combinaciones. El proceso de combinar aceites  es como escuchar a traves de la nariz, es un arte y como tal interviene tu imaginación y creatividad.

Si estás enbarazada o bajo tratamiento médico consulta a tu doctor.

Furnte: La biblia de la aromaterapia.

Alfredo Sanchez.

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ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO

ACEITE ESENCIAL DE INCIENSOaceite esencial de  incienso

El aceite esencial de incienso es uno de los aceites mas espirituales que existen y fué usado desde hace miles de años en diversas culturas.Tiene un aroma cálido y dulce que estimula y eleva el ánimo. Es muy recomendable para estimular el sistema inmune, antitumoral, antidepresivo, y relajante muscular.

También se le conoce como aceite del Líbano, usado en ceremonias religiosas durante milenios se le considera un aceite sagrado en Oriente Medio.Todos sabemos que fué uno de los regalos que los Reyes Magos hicieron a Cristo en su nacimiento y en aquella época era conocido por sus poderes de sanación y para ungir. Por aquel ntonces era mas valorado que el oro y creían que actuaba en cualquier tipo de dolencia, y solo las personas mas poderosas o ricas podian conseguirlo.En la actualidad, estudios recientes han descubierto que los sesquiterpenos que posee este aceite esencial de incienso ayudan a estimular el sistema límbico que es el centro de las emociones y la memoria, así como la glandula pineal y pituitaria. La glandula maestra del organismo es el hipotálamo y es la que controla la secreción de muchas hormonas vitales, como la tiroidea y la hormona del crecimiento.

Hoy en dia se está estudiando en muchos hospitales europeos y se investiga su capacidad para mejorar la producción de la hormona del crecimiento.

Este aceite esencial de incienso ayuda con el dolor de cabeza, herpes, presión arterial alta, estres.Tiene la capacidad de defender al cuerpo contra la infección al aumentar la actividad de los leucocitos.

Este aceite esencial contiene sesquiterpenos que permite ir mas allá de la barrera sanguinea del cerebro.

Mejora la capacidad espirituial, ayuda a estar centrados y sirve para visualizar. Tiene propiedades reconfortantes y ayuda a enfocar la mente y superar el estres. Poude ayudar con la conciencia espiritual, fomentando la meditación y nos levanta el ánimo.

APLICACION DEL ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO

El aceite esencial de incienso lo puedes difundir con un quemador o bien un difusor al vapor,  existen muchos modelos en el mercado .Tambien lo puedes inhalar directamente colocando un par de gotas en la mano.Te lo puedes aplicar en los chakras o bien en la planta de los pies.

Para minimizar las cicatrices o estrias te lo puedes colocar en la piel con un aceite vegetal mezclado. Cuando te pique un insecto puedes aplicar unas gotas para reducir la inflamación.

Si eres de los que meditan, que te lo aconsejo, puedes echar unas gotas en el difusor o quemador para enriquecer la meditación.

También te puedes aplicar unas gotas a diario en la cara mezclado con aceite vegetal para renovar la piel.

Masajea con unas gotas en las sienes para paliar el estres.

Para minimizar la producción de grasa en la cara aplicate una gotas.

Si estas enbarazada o bajo tratamiento médico consulta con tu doctor.

Fuente: Guia de aceites esenciales YL

Alfredo Sanchez

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