ACEITE ESENCIAL DE ROSA

ACEITE ESENCIAL  DE ROSA

aceite esencial de rosa

La rosa es conocida por todo el mundo y en todas partes, es una de las flores por excelencia. La rosa gallica da flores rojo oscuro mientras la rosa centifolia y la rosa damascena la da de color rosa..El aceite esencial de rosa se extrae de los pétalos al vapor o agua y es uno de los aceites mas caros que existen. No es de extrañar, porque para producir un kilo de aceite esencial de rosa se necesita alrededor de 3000 kilos de pétalos de rosa.

El país de origen de esta flor es Francia, Turquía, Marruecos, Bulgaria, Italia y China… Su color puede variar del amarillo pálido al transparente y a veces es sólido a temperatura ambiente, pero solo con el calor de sujetar la botella con las manos durante unos minutos se puede convertir en un líquido viscoso.Sus notas altas son dulces florales, con subtonos profundos, casi especiosos y rosáceos.Combina bien con otros aromas florales y con bergamota, amaro, melisa, palisandro, incienso, pachuli, palmarosa, clavo, benzoina y mirra.

 

PROPIEDADES TERAPEUTICAS DEL  ACEITE ESENCIAL  DE ROSAaceite esencial de rosa

El maravilloso aceite esencial de rosa  es antidepresivo, antiséptico, afrodisíaco, antiespasmódico, hepático, emenagogo, uterino, tónico, sedante y nervino. Para muchos autores la rosa es la reina de las flores y para muchos terapeutas es el mejor aceite esencial. Este aceite reconforta el corazón apenado y ayuda a los afligidos que han sufrido la pérdida de un ser querido, y los que lamentan el fin de una relación. Al mismo tiempo es un tónico del corazón físico, eleva el espíritu, reduce la ansiedad y nutre. Es un aceite que inspira, reconfortante, tierno y exquisito. Es el primer aceite a la hora de elegir para cualquier problema reproductivo de la mujer. Ayuda con la tensión premenstrual, los síntomas de la menopausia y la regulación de los periodos. Incluso pueden ser de ayuda con las mujeres que tienen problemas para concebir. Posee un efecto purificante y tónico sobre el útero. Afrodisíaco que ayuda a las mujeres a expresar su feminidad y sexualidad, alivia la ansiedad y tensión nerviosa, e inspira una sensualidad confiada. Puede ayudar con las mujeres que sufren depresión postnatal.

Para el cuidado de la piel es fantástico en cualquier tipo de piel. Es utilizado en los perfumes para elevar el estado de ánimos y se puede utilizar en pequeñas cantidades para niños porque es suave.

Desde el punto de vista psicológico el aceite esencial de rosa alivia la pena, la tristeza, dando apoyo. Asociada con el chakra del corazón, abre y sana el corazón para podernos amar a nosotros mismos y a los demás.

Si estás embarazada o bajo tratamiento consulta a tu doctor.

Fuente: “La biblia de la aromaterapia”

Alfredo Sánchez

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CHAKRAS Y ACEITES ESENCIALES

CHAKRAS Y ACEITES ESENCIALESaceites esenciales

 

Hay personas que, o bien porque realizan trabajos espirituales o nacieron con cualidades especiales, son capaces de experimentar energías sutiles o  los llamados chakras, que son centros de energía. Tenemos 7, que son los más importantes, pero en realidad existen muchos más y son más pequeños. La energía sutil, llamada Prana o Chi, fluye a través de los canales.

Si que es verdad que en estos momentos no existe ninguna prueba científica de la existencia de estos centros, canales o prana, pero tienen sus correlaciones físicas en los centros nerviosos y las glándulas endocrinas. El chakra de la garganta está relacionado con la glándula tiroides y los principales nervios que afectan a la garganta. Los acupuntores insertan agujas en puntos específicos en el cuerpo, en canales llamados meridianos para sanar ciertas dolencias. Personas que practican yoga y taichi trabajan con el prana, que fluye por los canales y chakras.

El cuerpo sutil posee tres canales llamados nadis y siete chakras.

 

COMO USAR ACEITES ESENCIALES EN LOS CHAKRAS

 aceites esenciales

En efecto, los aceites esenciales se pueden utilizar para restaurar el equilibrio y la armonía en los chakras. A pesar de que estos centros y energías son sutiles, los tratamientos con aceites esenciales pueden restaurar el equilibrio de estas sutiles energías. Se pueden aplicar aceites esenciales relevantes y adecuados para cada chakra en particular y que podrían recuperar la armonía del chakra en concreto.

Si lo que quieres dar es un masaje para sanar algún chakra en concreto, te tendrás que asegurar de elegir los aceites esenciales adecuados para ese chakra. Es importante pedir a la persona que dirija su atención a ese chakra que se va a trabajar en concreto, y si es posible tú también tendrás que prestar esa atención. Hay centros que se trabajarán haciendo un masaje de contacto y en otros casos será un masaje áurico, es decir, colocándote una gota de aceite esencial en la mano y frotártela, no hace falta tocar el cuerpo de la persona. Practica el masaje áurico alrededor de la zona del chakra, trabajando de fuera hacia dentro, y después directamente sobre el chakra. También se puede trabajar con cristales de cuarzo en el mismo tratamiento.

Si estás embarazada o bajo tratamiento consulta a tu doctor.

Fuente: La Biblia de la aromaterapia.

Alfredo Sánchez

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EL MASAJE TERAPEUTICO

EL MASAJE TERAPEUTICO

masaje

El masaje de por si ayuda al sistema cardiovascular,  porque estimula la circulación sanguínea y linfática, entonces los nutrientes vitales podrán llegar mejor a las células y así eliminar también las toxinas. Para hacer esto todavía mas efectivo, están ciertos aceites esenciales que junto con el masaje, optimizarán esta terapia de desintoxicación.

El masaje es una de las técnicas fundamentales e importantes de la aromaterapia. El masaje relajará de una forma holística a la persona y será de gran ayuda para disminuir dolores y molestias en algunas partes del cuerpo, incluso en órganos internos.

Para aplicar los aceites esenciales en la piel es conveniente diluirlos previamente en un aceite portador vegetal como puede ser el de almendras dulces.

TIPOS DE MASAJE TERAPEUTICO

Imagen: Sponchia
Imagen: Sponchia

Para iniciar esta terapia puedes empezar con la técnica denominada roce. A continuación puedes emplear el amasamiento para relajar la tensión en los músculos. Esto se suele hacer de igual manera como si amasaras un pan y así masajearás los tejidos blandos.

Con los dedos harás la técnica de fricción que se basa en comprimir el tejido en donde se encuentra el hueso. Para una realización correcta de estas técnicas puedes ver varios videos en youtube.

Intenta que donde realices el masaje tenga la temperatura adecuada. No utilices mucha luz porque debe haber un ambiente de tranquilidad. Pon una música agradable y relajada y también estaría bien perfumar la habitación utilizando aceites esenciales mediante un vaporizador o quemador.

En personas que estén recién operadas no deberías hacerles masajes y tampoco lo hagas nada mas tomar un baño porque entonces la piel no puede absorber los aceites esenciales. Tampoco lo debes realizar sobre fracturas, quemaduras, irritaciones o en casos de dolores fuertes de espalda o con fiebre.

Si estás embarazada o bajo tratamiento consulta a tu doctor.

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Alfredo Sánchez

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ACEITE ESENCIAL DE LIMON

ACEITE ESENCIAL DE LIMONlimon

Este árbol es originario de La India, aunque ahora crece en Europa meridional, Florida y California. Hay diversas variedades del limonero que difieren en el grosor de la piel de su fruto y en el porcentaje de zumo. Los frutos verdes  no madurados son una fuente más rica en esencia.

El aceite esencial de limon es apreciado desde hace mucho tiempo como antiséptico contra las picaduras de insectos portadores de enfermedades, en una época se le consideró útil para el tratamiento de la malaria. Reconocido su valor como hipotensivo. Los antiguos egipcios lo consideraban un antídoto contra el envenenamiento de la carne y pescado y remedio contra las fiebres tifoideas.

El limon fue uno de los frutos que figuró como uno de los tesoros que trajeron a Europa los cruzados medievales.

 

PROPIEDADES DEL ACEITE ESENCIAL DE LIMONlimon

El aceite esencial de limon es: antiesclerótico, antiácido, antiescorbútico, antineurálgico, antiprurítico, antirreumático, antiséptico, astringente, bactericida. Y también carminativo, cicatrizante, depurativo, diurético, emoliente, febrífugo, hemostático, hepático, hipoglucémico, hipotensivo, insecticida, laxante, estomacal, tónico y vermífugo.

El aceite esencial de limon calma y refresca en un estado de acaloramiento e incomodidad, y nos ayuda para lograr una claridad de pensamiento.

Si lo colocas en la piel deja pasar un par de días antes de exponer esa parte al sol, ya que es fotosensible. Alivia las células muertas. Alisa los capilares rotos y ejerce un efecto limpieza en la piel y cabello graso. Es un remedio popular para la eliminación de callos y verrugas, se obtiene efecto reblandecedor en el tejido de cicatrices y previene contra la fragilidad de las uñas.

El aceite esencial de limon es un tónico para el sistema circulatorio, reduce la densidad de la sangre y facilita su paso, haciendo más fácil el paso sobre las venas varicosas. Tónico cardiaco, empleado para bajar la tensión. Restaura la vitalidad de los glóbulos rojos, mejorando las condiciones anémicas. Estimula los glóbulos blancos, y esto hace que proporciones mas vigor al sistema inmune, ayudando al organismo a combatir enfermedades infecciosas.

LA EFICACIA DEL LIMON

Eficaz para detener hemorragias nasales y de cualquier tipo externo.

Alivia afecciones de garganta, tos, enfriamientos y gripe, sobre todo cuando se presentan acompañadas de condiciones febriles, al rebajar la temperatura. Puede mejorar las ampollas bucales del herpes.

Favorece el funcionamiento del sistema digestivo, contrarresta la acidez en el organismo y vuelve más alcalino el estómago. Contribuye a las secreciones pancreáticas y se empleo en el tratamiento de la diabetes. Ejerce una acción descongestiva en los riñones y en el hígado y un efecto depurativo sobre todo el cuerpo. Puede ayudar con el estreñimiento y celulitis.

Alivia jaquecas y migrañas, dolores neurálgicos, reumáticos y artríticos.

Puede ayudar a aliviar las consecuencias de las picaduras de insectos.

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Fuente: Guia de Aceites esenciales Wanda Sellar

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Alfredo Sánchez

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Puedes conseguir Aceite Esencial de limon aquí mismo.

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COMO DESTILAR ACEITES ESENCIALES

COMO DESTILAR ACEITES ESENCIALES PUROS 100%destilar aceites esenciales

Mucho se habla últimamente de la pureza destilar aceites esenciales, y es un tema delicado, y por desgracia ocurre más de lo que debería, debido sobre todo al alto coste de producirlos.

Esto es debido a que se necesitan muchos kilos de vegetales, flores, cortezas etc., entre cuarenta en algunos casos, hasta unos cuantos miles en otros, para la elaboración de un kilo de aceite esencial.

Hay compañías que añaden otros compuestos, adulterando así su pureza, suelen ser otros aceites vegetales, aceites aromáticos sintéticos u otros aceites esenciales mas baratos con un aroma parecido al original. También en otras ocasiones se le quitan sustancias valiosas, para la fabricación de otros productos.

Para mí, otro aspecto aparte de la pureza, es la calidad del producto, independientemente del grado de pureza. Es decir hablamos de un aceite esencial puro, que debido a una serie de factores es de mejor calidad o no tan buena.

Y esto depende de varios factores, entre ellos podemos citar: La calidad del terreno donde se cultivan las plantas o si son silvestres.

El hecho de que sean ecológicos, es decir cultivados sin químicos. La calidad de las semillas. El tiempo transcurrido desde la recolección hasta la elaboración etc.

METODOS DE CÓMO DESTILAR ACEITES ESENCIALES PUROS 100%destilar aceites esenciales

Existen varios métodos para destilar aceites esenciales puros 100%, pero en este post, solo hablaré de dos de los mas utilizados, ya que no se utiliza ningún solvente ni alcohol para su extracción.

La destilación: Sin duda es uno de los métodos mas utilizados para destilar aceites esenciales puros 100%. La destilación se puede realizar de dos formas. En agua o en corriente de vapor y se puede utilizar para hiervas, algunas flores y maderas aromáticas. En el caso de la destilación en agua se coloca plantas y agua en una caldera y se calienta el agua.

Para la destilación al vapor simplemente se colocan las plantas en una cuba y se coloca sobre el vapor

En los dos casos esperamos a que los aceites se volatilicen para recoger el producto en conductos rodeados de agua fría, así el  destilar aceites esenciales  se lleva a cabo.

La expresión: También conocida como técnica de prensado. Es utilizada para cítricos, de donde se obtienen los aceites esenciales de la corteza.

En la actualidad se utilizan máquinas que ejercen presión sobre las frutas, como la naranja, el limón, pomelo, etc.

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Alfredo Sánchez

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COMO PURIFICAR EL AIRE DE CASA

COMO PURIFICAR EL AIRE QUE RESPIRAMOSpurificar el aire

Todos conocemos en la actualidad el problema de la contaminación, a causa de la sociedad desarrollada, industrializada y “ evolucionada” en la que vivimos.

También sabemos que existen varios tipos o formas de contaminar a los seres vivos, las ciudades y el planeta, pero aquí te quiero hablar de algo que en realidad puedes hacer por ti y los tuyos, me refiero a purificar el aire en tu casa, y quizá también en tu puesto de trabajo. Y cuando te digo purificar el aire, me refiero a poder eliminar virus, bacterias y hongos que suelen estar en el ambiente.

Esto de por si, es muy beneficioso para tu salud, porque aunque no te des cuenta, al respirar van a parar al cuerpo.Y además supongo que habrás reflexionado en que la respiración es el acto mas urgente e inmediato que necesitamos realizar. Podemos estar unas semanas sin comer, unos días sin beber quizá, pero no muchos minutos sin respirar. De ahí la importancia de purificar el aire que respiramos y la forma en que lo hacemos.

COMO PURIFICAR EL AIRE CON ACEITES ESENCIALESpurificar el aire

Una forma natural, efectiva y terapéutica de purificar el aire es utilizar los aceites esenciales que se encuentran en la naturaleza, en las plantas, flores, cortezas de árboles, raíces, arbustos etc.

Solo para que te hagas una idea de la efectividad de estos elementos, te voy a dar un ejemplo ilustrativo para que te formes una idea.

Epidemias y contagios siempre hubieron, y recientemente en África se sufrió una muy grave de malaria, y las autoridades, con el asesoramiento de científicos, decidieron plantar árboles de eucalipto, que es antimicrobiano, antibacteriano, antifungico y antivírico para frenar esta plaga, resultando ser muy efectivo.

Según el científico Jean Valnet, una solución al 2% de aceite esencial de eucalipto pulverizada en el aire matará un 70% de las bacterias de estafilococos presentes en el aire.

Y no solo tienes que tener en cuenta el poder para eliminar las bacterias. Al vaporizar los aceites esenciales en el ambiente, estás recibiendo las partículas minúsculas terapéuticas que tanto bien te hacen. Y según el momento o necesidades puedes utilizar unos aceites u otros. Para rociar en el ambiente puedes utilizar un vaporizador o ambientador, habiendo mezclado agua con los aceites esenciales elegidos para la ocasión.

Te aconsejo visitar este sitio, donde encontraras cosas muy interesantes relacionadas con el tema de hoy www.elcorazondegaia.com

Para vaporizar te recomiendo: Árbol el té, lavanda, limón, manzanilla, neroli, pino, sándalo, bergamota.

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COMO ELIMINAR LAS VERRUGAS DE RAIZ

COMO ELIMINAR LAS VERRUGAS DE RAIZ

verrugas

Las verrugas son crecimientos pequeños en la piel, no suelen doler y normalmente son inofensivas, aunque antiestéticas. Son causadas por el virus del papiloma humano VPH. Existen algunos tipos que se contagian por el sexo.

Hay algunas verrugas que propician mayor riesgo de padecer cáncer, esto lo puedes consultar con tu médico.

A veces pueden causar picazón o dolor, sobre todo cuando están localizadas en los pies.

Las verrugas pueden extenderse a otras partes del cuerpo y de una persona a otra, aunque esto último no es muy frecuente.

Pueden ser redondas u ovaladas y suelen ser elevadas y con superficie áspera.

Dependiendo donde se localizan  pueden ser de color mas claro o mas oscuro que la piel.

Raramente son de color negro. Hay algunas que son lisas, otras pueden causar dolor.

En ocasiones aparecen en las manos, aunque pueden aparecer en cualquier parte. Las planas suelen aparecer en la cara y frente, y son mas frecuentes en los niños.

Pueden localizarse en los genitales, en la zona púbica y entre los muslos. También dentro de la vagina y el canal anal.

También aparecen en la planta de los pies y pueden ser dolorosas y causar problemas al caminar. Pueden aparecer debajo o alrededor de la uñas de los pies y manos.

FORMULA CON ACEITES ESENCIALES PARA ELIMINAR LAS VERRUGAS

A continuación te daré una fórmula a base de aceites esenciales para el tratamiento de las verrugas. Ten a mano una botellita pequeña y oscura con cuenta gotas y añades la siguiente sinérgia de aceites esenciales:

50 gotas de árbol el té

25 gotas de laurel noble

25 gotas de menta piperita

Aplica dos gotas de esta fórmula en la verruga, por la mañana y tarde, durante un periodo de un mes o un poco mas.

Es importante tener en cuenta que esta afección en concreto, al  igual que tantas mas, está relacionada con un sentimiento afectivo almacenado en nuestro interior, el significado es basura en forma de verruga. Es fundamental tomar conciencia de esto para liberarse de una vez por todas de la causa u origen para eliminar el síntoma.

Pero no todo es así, también puede haber debilidad inmunitária, y en este caso existiría mas libertad para desarrollar esta afección viral.

Puedes recurrir también a la homeopatía, en concreto al remedio “ Thuya” que es muy conocido para casos de verrugas.En fitoterapia se utiliza la tintura madre de Thuya en uso externo.

También puedes utilizar el jugo fresco de Celidonia Mayor, colocado sobre la verruga, esto es muy bueno.

Fuente: Midline Plus. Guia practica de aromaterapia familiar y científica por Dominique Baudoux.

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HEMORROIDES: TRATAMIENTO NATURAL

HEMORROIDES: TRATAMIENTO CON ACEITES ESENCIALEShemorroides

Las hemorroides son almohadillas de tejido hinchado en el ano o en la parte interior del recto que contienen arterias y venas.

Es una dolencia muy común y aparece como resultado de la presión en el ano. Puede ocurrir durante el embarazo, el parto o debido a estreñimiento. Esta presión provoca que las almohadillas anales se hinchen. Este tejido puede ser que sangre durante la deposición.

Las hemorroides pueden ser causadas por: estreñimiento, esfuerzo en las deposiciones, algunas enfermedades como la cirrosis hepática y también sentarse durante periodos de tiempo prolongados, sobre todo en el baño.

Las hemorroides pueden estar fuera y dentro el cuerpo.

Las internas se presentan dentro del ano, donde empieza el recto. Si son grandes pueden salirse. Pueden sangrar durante las deposiciones.

Las hemorroides externas se localizan fuera del ano. Pueden ser dolorosas cuando se forma un coágulo de sangre, de otra forma no suelen doler.

FORMULA CON ACEITES ESENCIALES PARA TRATAR LAS HEMORROIDES

A continuación te doy una fórmula con aceites esenciales para el tratamiento de las hemorroides. Realiza la siguiente sinergia en una botellita pequeña oscura y con cuenta gotas y lo mezclas.

10 gotas de menta piperita

20 gotas de siempre viva

5 gotas de espliego macho

65 gotas de hipérico

Añade dos o tres gotas sobre la zona externa a voluntad, según necesidad, hasta notar mejoría.

La acción de esta sinergia puede hacer que se note gran alivio y rápida mejoría.

Tenemos que tener en cuenta que estos síntomas nos indican que el hígado está desbordado y saturado de trabajo. Puede ser también por un estado nervioso contenido. De todas formas sería conveniente evitar el consumo de carnes rojas, alcohol, platos fuertemente condimentados. Realiza actividad física y es bueno mantenerse activo, en caso de causa nerviosa intenta liberarla haciendo deporte, relajación, meditación etc.

No dejes de visitar este sitio terapiastransformacion.com

Fuente: Midline Plus.   Guia practica de aromaterapia familiar y científica por Dominique Baudoux.

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REMEDIO NATURAL EN EL ECCEMA

REMEDIO NATURAL EN EL ECCEMAel eccema

El eccema se refiere a varios tipos distintos de hinchazón de la piel. Se le llama también dermatitis. No es que sea peligroso, aunque algunos tipos pueden causar enrojecimiento, hinchazón y picazón en la piel. Otras enfermedades pueden influir en la causa de el  eccema, también algunas sustancias irritantes, alergias y la constitución genética de la persona. Aunque no es contagioso

La dermatitis atópica es el tipo de eccema más común, deja la piel seca y con picazón. Es mas frecuente en bebes y niños.

El eccema es una dolencia crónica. Se pueden prevenir algunos tipos de eccema evitando el estrés, los irritantes y las cosas que provocan alergia.El eccema puede ser una dolencia debilitante para las personas que lo padecen.

Las sugerencias que te ofrezco a continuación son para tratamientos de primeros auxilios y solo para dolencias leves.Si observas que la dolencia no mejora o se vuelve mas grave busca inmediatamente el consejo de un médico, ya que sería irresponsable continuar auto tratándote o tratar a otros. De todas formas, la aromaterapia puede ayudar a lidiar con esta dolencia.

COMO APLICAR LOS ACEITES ESENCIALES PARA AYUDAR CON EL ECCEMA

El masaje con los aceites esenciales ayuda a aliviar el estrés y la tensión, así pues te recomiendo visites a un aromaterapeuta y también practica el auto masaje con la mayor frecuencia que puedas.

Intenta tomar baños regularmente de manzanilla romana o manzanilla alemana, geranio, melisa o lavanda, utilizando un máximo de cinco gotas mezcladas con un poco de aceite de onagra.

Procura beber infusión de manzanilla y usa bolsitas heladas como compresas frías sobre las zonas de la piel afectadas.

Utiliza loción corporal con una dilución al uno por cien de manzanilla alemana y melisa sobre la piel afectada.

Fuente: Midline Plus.  La biblia de la aromaterapia.

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LA FIEBRE DEL HENO, COMO PREVENIRLA

LA FIEBRE DEL HENO, COMO la fiebre del henoPREVENIRLA

La fiebre del heno es una reacción alérgica al polen. Sus síntomas afectan a la nariz. Los síntomas aparecen al inhalar algo a lo que se es alérgico, como polen. También pueden aparecer los síntomas cuando se consumen alimentos a los que se es alérgico.

Al inhalar un alérgeno, como el polen, el cuerpo libera químicos, o histamina, lo que ocasiona síntomas de alergia.

Los árboles, pastos y malezas causan la fiebre del heno. El polen se transporta por el viento. El polen de las flores lo transportan los insectos y no causan fiebre del heno. Los tipos de plantas que causan la fiebre del heno varían de un área a otra y de una persona a otra.

También la cantidad de polen en el aire puede afectar los síntomas de la fiebre del heno. Dependiendo del día existe más o menos cantidad de polen en el aire. Hay más en días secos, calientes y ventosos y menos en fríos, húmedos y lluviosos ya que el polen va en el suelo.

Hay ocasiones que las alergias y la fiebre del heno son hereditarias.

Los síntomas poco después de estar en contacto con la sustancia a la cual se es alérgico son: Problemas en el olfato, picazón, rinorrea, estornudos y ojos llorosos.

Lo síntomas posteriores son: tos, nariz tapada, oídos tapados, dolor de garganta, círculos oscuros debajo de los ojos, hinchazón debajo de los ojos, fatiga e irritabilidad y dolor de cabeza.

Para prevenir intenta ver cada día la predicción meteorológica y estar atento a la medición del polen, también evita en la medida de lo posible, salir al aire libre o abrir las ventanas cuando el nivel sea muy alto.

ALGUNOS CONSEJOS PARA TRATAR LA FIEBRE DEL HENOla fiebre el heno

Cuando observes el primer signo de estos síntomas, coloca unas cuantas gotas de aceite esencial de manzanilla romana sobre un pañuelo y lo hueles con bastante frecuencia. Si esta medida no disipa los síntomas, puedes probar con una inhalación de vapor de lavanda o eucalipto, en caso de ser demasiado fuerte los vapores vuelve a oler los aceites esenciales en un pañuelo.

Utiliza agua de rosas o de hamamelis enfriada con hielo en una compresa fría sobre los ojos y la nariz.

Intenta beber infusiones de manzanilla y bálsamo de limón para aliviar los síntomas de la fiebre del heno.

Fuente: Midline Plus. La biblia de la aromaterapia.

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