20 RAZONES PARA USAR ACEITES ESENCIALES

20 RAZONES PARA USAR ACEITES ESENCIALESusar aceites esenciales

La aromaterapia es un conjunto de conocimientos acerca de cómo usar aceites esenciales terapéuticos y puros de forma correcta.

En muchas ocasiones he observado que existen marcas o empresas que suelen promocionar los aceites esenciales, solo en una variable, como la cosmética, la energética etc. Y en realidad los aceites son y actúan de forma holistica, es decir en numerosas facetas de la persona.

Debido a esta observación, he querido hacer este post de esta semana, explicando las veinte razones potentes para usar los aceites esenciales. En realidad existen muchas más, y eso lo descubres cuando los utilizas a diario, pero aquí no me quiero extender tanto.

Estos días publicaron los beneficios de pasear por bosques, sobre todo, los más viejos. En algunos hospitales lo están recomendando a ciertos pacientes. Por eso mismo, están llevando a cabo políticas para la conservación de estos lugares.

Hace años los médicos solían recomendar a sus pacientes baños de mar y tratamientos con aguas termales.En la actualidad, debido a recientes estudios, algunos doctores recetan baños de bosques.

Usar aceites esenciales con difusor puede ser lo mas parecido a estar en un bosque. Los aceites son la esencia de la planta. ¿Que tal respirar la esencia del bosque desde tu hogar?

A continuación te voy a explicar de forma muy resumida, los efectos y ventajas de usar aceites esenciales terapéuticos.

Cuando termines de leer esta post, adquirirás una base importante sobre los beneficios de utilizar la aromaterapia.

LOS 20 PRINCIPALES BENEFICIOS DE USAR ACEITES ESENCIALESusar aceites esenciales

EFECTO EMOCIONAL: Existen algunos aceites esenciales con capacidad para calmar la mente y al mismo tiempo elevar el espíritu.

Desde tiempos inmemoriales han sido utilizados para calmar el espíritu en ceremonias religiosas, para liberar emociones y elevar la mente.

Los puedes utilizar en la práctica de tu meditación. Se pueden inhalar o dispersar con un difusor. Te aconsejo el incienso.

Las moléculas de los aceites esenciales pueden acceder al sistema limbito, que es el lugar del cerebro donde se controlan las emociones y la memoria. Se pueden utilizar para generar positividad y relajación. Te aconsejo la menta, también despeja mucho la cabeza.

Para el estrés y el insomnio te recomiendo lavanda, puedes colocar unas gotas en la almohada.

APOYAN LA FUNCION INMUNE: Algunos componentes de los aceites esenciales pueden elevar los niveles de linfocitos y estimular la inmunidad, como el clavo, el limón, la ajedrea y la manzanilla alemana.

NOS AYUDAN A BAJAR LOS NIVELES DE ESTRÉS Y ANSIEDAD:

Una buena forma para relajarnos es con un buen masaje.Existen aceites conocidos por calmar la mente de pensamientos estresantes. La mente se puede volver mas calmada, con pensamientos mas constructivos, así también se calmará el cuerpo.

Te aconsejo vetiver, lavanda, incienso, melissa, bergamota y manzanilla romana.

NOS AYUDAN A DORMIR MEJOR: La lavanda es ideal en ayudarnos a conciliar el sueño. Te aconsejo que coloques unas gotas sobre la almohada. Su aroma te ayudará a dejarte llevar.

EL USAR ACEITES ESENCIALES PUEDE AYUDAR A REBAJAR LA INFLAMACION: El reducir de forma natural la inflamación puede ser muy beneficioso, en la protección sobre todo de enfermedades degenerativas.

Suelen causar inflamación la no adecuada alimentación, ciertas lesiones, bacterias, toxinas y desequilibrios hormonales.

Aquí los aceites recomendados son la menta, tomillo, enebro, gaulteria, hinojo y manzanilla alemana.

LOS ACEITES ESENCIALES SON POTENTES ANTIMICROBIANOS: También son eficaces contra virus, bacterias, parásitos y hongos. Para este fin te aconsejo el uso del romero, árbol del te, eucalipto, clavo y geranio.

EL USAR ACEITES ESENCIALES ADECUADOS TE PUEDE AYUDAR CON LOS DOLORES: Para el dolor de cabeza te aconsejo el aceite de menta.Colocate unas gotas en la frente o las sienes. También lo puedes utilizar para dolores de las articulaciones y musculares.

NOS AYUDAN A MANTENER UNA PIEL MÁS JOVEN: El usar aceites esenciales para el cuidado de la piel viene de muy lejos. Ya lo hacían los antiguos egipcios y otras civilizaciones. En la actualidad muchas marcas de cosmética los incluyen en sus fórmulas.

El usar aceites esenciales  de aromaterapia y crearte tus propias fórmulas es fantástico, porque lo puedes hacer especialmente para ti. Puedes mezclar aceites esenciales con vegetales.

Te recomiendo argan y rosa mosqueta. Y de aceites esenciales lavanda, manzanilla romana, geranio, árbol del te, pachuli, mirra, incienso.

LOS ACEITES ESENCIALES NOS BRINDAN SU APOYO PARA PREVENIR LA GRIPE Y RESFRIADOS: Y esto es debido a su acción antiviral y antimicrobiana.

Te puedes colocar un difusor en tu casa, en la oficina, te aconsejo eucalipto, limón, romero, menta.

NOS PUEDEN BRINDAR APOYO EN CASO DE HUESOS Y MUSCULOS CON DOLOR: En ocasiones los músculos se ponen tensos y esto causa dolor. Se puede deber a factores como estrés o exceso de toxinas.

En estos casos te puede ir bien el romero, menta, gaulteria y pimienta negra.

USAR ACEITES ESENCIALES NOS AYUDA A MANTENER UNA BUENA HIGIENE DENTAL: Te pueden ayudar en la eliminación de todo tipo de bacterias y microbios, manteniendo la boca en buen estado.

Tienes a tu disposición tomillo, clavo, árbol del te, mirra y romero.

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PARA TRASTORNOS DIGESTIVOS: Te pueden ayudar los aceites esenciales en caso de indigestión, gases, diarrea, intestino irritable y nauseas.

Puedes frotar en el estómago con jengibre, hinojo, albahaca, pachuli, manzanilla o pimienta negra.

NOS BRINDAN APOYO AL SISTEMA CIRCULATORIO: Los aceites esenciales puros y ecológicos nos ayudan a fortalecer la salud de tu corazón, venas y sangre. Aportan nutrientes y oxígeno a los tejidos del cuerpo.

Los aceites recomendados en este caso son ciprés, ylang ylang, lavanda, mejorana y naranja.

NOS PUEDEN AYUDAR LOS ACEITES ESENCIALES EN LA FUNCION DEL SISTEMA ENDOCRINO: El estrés, la ansiedad y otras funciones emocionales pueden desequilibrar la óptima función del sistema endocrino. Esto puede ser la causa de varias enfermedades degenerativas.

Los aceites que te pueden ayudar para esto son: el hinojo, la salvia esclarea, nuez moscada, pino y mirra.

USAR ACEITES ESENCIALES PUEDEN SER UNA AYUDA PARA EL SISTEMA URINARIO: Algunos aceites ayudan a la función de tus riñones, uréter y uretra.

Puedes frotar en el área del riñón con los aceites recomendados: Abol del te, orégano, naranja, romero y enebro.

CIERTOS ACEITES NOS PUEDEN AYUDAR CON QUEMADURA, RASPADURAS Y CORTES PEQUEÑOS: Es muy conocido el poder de la lavanda en quemaduras leves.

Para pequeños cortes puedes utilizar además mejorana, geranio y árbol del te, ya que son antibacterianos y antisépticos

AYUDAN A MEJORAR LA CLARIDAD MENTAL: La menta nos ayuda a centrarnos y aporta claridad mental.

El limón descarga la mente de pensamientos negativos.

El aceite esencial de geranio estimula la creatividad y nos aporta seguridad en la toma de decisiones.

El romero nos aumentará la memoria, la atención y concentración.

ACEITES PARA NUTRIR Y FORTALECER EL CABELLO: El cuidado con aceites del cuero cabelludo, ayudará a nutrir las raíces de forma totalmente natural. Nos cuidará tanto el cabello como el cuero cabelludo.

Algunos de los aceites esenciales mas recomendados son el romero y el cedro.

USAR ACEITES ESENCIALES NOS PUEDEN DAR PROTECCION CONTRA EL CANCER: En estos momentos, ya existen estudios sobre este tema, en algunos tipos de cáncer. Parece ser que con ciertos constituyentes de algunos aceites no se multiplican las células cancerosas. Aceites: naranja, limón, incienso, bergamota, clavo y lavanda.

TAMBIEN, COMO NO, PODEMOS HACER NOSOTROS MISMOS/AS, EN CASA, PRODUCTOS DE LIMPIEZA ECOLOGICOS Y NATURALES CON LOS ACEITES ESENCIALES: Estos productos de la naturaleza son potentes antimicrobianos. Puedes utilizar el limón, clavo, canela, romero, eucalipto.

En realidad, es fantástico hacer tus propios productos de limpieza naturales y ecológicos para tu hogar. Aquí podrás encontrar algunas fórmulas

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Alfredo Sánchez

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Descargo de responsabilidad: Esta información solo tiene el propósito de educar. Los aceites esenciales y el post, no tienen la intención de curar, tratar, diagnosticar o prevenir enfermedades o heridas, deberá, ante todo, consultar a su médico.

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MI EXPERIENCIA CON LA AROMATERAPIA

MI EXPERIENCIA CON LA AROMATERAPIA

aromaterapia

Mientras estos días andaba rumiando sobre que contar en mi próximo post, me encontré en Internet con una información que me ha sacudido de pies a cabeza.

Parece ser, que la Universidad de Cádiz invitó a dar una conferencia a la señora Anne Beeken sobre aromaterapia cuantica.De esto hace ya algún tiempo.

Esta persona, que nació en Bélgica en el año 1936, parece ser que tiene una larga experiencia en terapias alternativas y por eso los responsables de la Universidad y profesores, consideraron oportuno llamarla y escucharla.

Particularmente no conozco a esta persona, solo he leído la información en su biografía. Pero si llama la atención la poca o nada abertura por parte de muchos alumnos a la posibilidad de conocer otros conocimientos fuera de los oficiales.

Esta señora estudió y se licenció en ciencias económicas y empresariales. A los 24 años de edad volcó todo su interés por la medicina alternativa. Ella misma sufrió y superó enfermedades muy graves. Por escucharla no se puede perder mucho, excepto, en todo caso, un poco de suerte algo de ego, que nos iría genial. No veo la necesidad de criticarla por ningún lado, sobre todo antes de escucharla, solo por el hecho de no tener un titulo oficial de medicina.

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En cualquier faceta de la vida, las posturas rígidas suelen perderse cosas interesantes, que con una postura más permeable, se enriquecerían. Y como siempre, el ego es el protagonista de creernos en posesión de la verdad absoluta. La vida no es ni blanco ni negro, es más bien una combinación de ambos colores.

Hay ocasiones en que un niño nos puede enseñar, también lo puede hacer una tribu perdida en el desierto, incluso hasta las llamadas terapias alternativas.

Cualquier ideología, creencia, religión o sistema, no por ser el oficial es el poseedor de la verdad absoluta.

No creo que la rigidez sea una postura muy inteligente. Ni en un sentido ni en otro. Las razas, cuando se juntan se fortalecen, se crea un ser más fuerte. Y ya te digo, es el ego, el que nos impide ver que, el otro, quizás nos pueda aportar algo.

La historia está llena de casos, de personas que fueron perseguidas, ridiculizadas y con el tiempo se descubrió que lo que decían tenía fundamento.

EXPERIENCIAS CONCRETAS CON LA AROMATERAPIAaromaterapia

Te quiero comentar en este post algunas cosas concretas que he podido ver personalmente con respecto a la aromaterapia. Lo que te voy a contar en estas líneas, es referente a lo que he visto. No le voy a dar ninguna interpretación, simplemente se trata de mostrar.

Hace años que promocionaba una marca de aceites esenciales americana. Esta marca tiene unos aceites para un determinado masaje, que se llama rain drop.

El masaje se realiza con nueve aceites esenciales, junto con otro que es una mezcla de vegetales. Los aceites se aplican en los pies y en la columna vertebral.

Bien, el aceite que se aplica en los pies es una mezcla y se llama valor. La persona se coloca en la camilla hacia arriba. El emisor se aplica valor en las manos y las coloca sobre los pies del receptor. La mano izquierda con el pie izquierdo. La mano derecha con el pie derecho. Así pues, las manos se encuentran cruzadas.

Simplemente se trata de apoyar las manos sobre los pies del receptor durante nueve minutos, más o menos.Esto se hace al principio de iniciar el masaje.

Cuando realizaba este masaje, me encontré con varias personas que estaban con la cadera descentrada. Es decir, se podía observar que tenían una pierna visiblemente mas larga que la otra. En realidad son personas que su cadera no está centrada.

Estos minutos de aplicación del aceite valor en los pies, hacían que la cadera volviese al sitio y los pies se encontraran alineados.

También medíamos a la persona antes y después de haberle realizado el masaje completo con aceites esenciales de aromaterapia por la columna vertebral. En realidad son pases de pluma con las yemas de los dedos. Prácticamente no existe presión alguna.

Al finalizar el masaje de aromaterapia, volvíamos a medir a la persona. En todas las ocasiones, el receptor gano una media de dos centímetros de altura.

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Si te estoy contando todo esto es porque creo, que los aceites esenciales de aromaterapia, son mucho mas que la mera suma de fenoles, sesquiterpenos, monoterpenos etc.Según Tainio, son los elementos de la naturaleza con mayor frecuencia.

Yo no tengo explicación para esto, solo se que lo experimente. En algunas ocasiones lo comenté a profesionales como fisioterapeutas y ni caso o me decían: yo no creo en esto.

Perfecto, pero para mi, creer es una cosa y saber o ver es otra bien distinta. Pero eso está ahí y cualquiera lo puede ver, no es nada difícil ni raro, para mi es algo natural.

Otra cosa parecida a esta es la de una señora. Le viene doliendo la cabeza desde prácticamente toda su vida.

Se aplica lavanda todos los días de forma tópica y también mediante inhalación. El dolor de cabeza desarapeció. Algunas manchas oscuras en la zona de la pierna ya no estan. Las uñas crecen con mas fuerza. Y cosa curiosa: los dedos de los pies, que siempre los tuvo un tanto montados han mejorado de posición.

Los aceites esenciales de aromaterapia se vienen utilizando desde hace miles de años. Los egipcios y otras culturas importantes de la antigüedad los conocían muy bien. Los utilizaban para múltiples facetas de la vida. Si en la actualidad, con toda la tecnología que disponemos, no podemos explicar como construyeron las imponentes pirámides. ¿No crees que eran lo suficientemente inteligentes para poder apreciar los poderes de los aceites esenciales de aromaterapia?

Lo bueno es que, en la actualidad, están al alcance de cualquier persona que los valore. Antes solo estaban reservados a la elite política, religiosa y económica.

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COMO UTILIZAR LOS ACEITES ESENCIALES PARA LA PIEL

COMO UTILIZAR LOS ACEITES ESENCIALES PARA LA PIELaceites esenciales para la piel

La piel es el mayor órgano que tenemos las personas. Está formado por tres capas: La epidermis, la dermis y la hipodermis.

En realidad es como una mini capa de ozono, que nos protege a cada uno de nosotros. Y es que hay muchos agentes externos que proteger: Temperatura, bacterias, virus y sustancias químicas.

Es como un cuartel, lleno de garitas, vigilantes, para que no pase el enemigo al interior, durante las veinticuatro horas del día.

También nos regula la temperatura corporal, adaptándose a las inclemencias del tiempo. Como ves, se preocupa mucho por nosotros, alerta de que no entre nada que nos pueda dañar. Y procurando a todo el organismo, tener una temperatura confortable. Como en un hotel de cinco estrellas, vamos.

En general, las personas somos conscientes de lo importante de conservar la piel en buen estado. En el mercado existen cientos o miles de cremas y productos para el cuidado de la piel. Aunque en muchas ocasiones no son todo lo naturales que se espera.

Existen en la naturaleza, aceites esenciales para la piel, que combinados con aceites vegetales, son ideales. Lo que sucede es que no todo el mundo sabe como utilizarlos.

A continuación, te voy a dar una lista de los mejores aceites esenciales para la piel, también algunos vegetales o portadores. Utilizando aceites esenciales, junto con vegetales adecuados, puedes mantener una piel saludable por muchos años.

LISTA DE LOS MEJORES ACEITES ESENCIALES PARA LA PIEL Y ALGUNOS VEGETALESaceites esenciales para la piel

Las mezclas aromáticas a base de aceites esenciales para la piel, con otros vegetales, es la mejor opción para cuidar la parte de ti que roza el mundo exterior: La piel

Lo bueno de los aceites esenciales para la piel, es que al mezclarlos, aumenta su poder terapéutico. No solo es la suma de todos sus componentes, sino mucho más. Es el poder de la sinergia.

  • Rosa Damascena: Muy buena para la piel. En masaje puedes utilizar una gota con 5 ml de aceite de almendras para masajear la nuca y sienes. Se puede añadir unas gotas de este aceite a una crema base.
  • Mirra: Este aceite esencial produce colágeno de forma natural. Es antiséptico, es decir ayuda a reducir las infecciones en heridas y cortes. Calma y relaja la piel. Rebaja las inflamaciones en la piel y es útil para tratar úlceras y furúnculos.
  • Ylang Ylang: Debido al geraniol y sesquiterpenos tiene propiedades antisépticas.

Previene las espinillas y el acné, debido a que abre los poros. Combate bacterias que son perjudiciales pala la piel.

  • Limón: Es beneficioso para tratamientos del acné y algunos problemas de la piel.
  • Pachuli: Este exótico y relajante aceite, fortifica y tonifica la piel de forma totalmente natural.

Lo puedes utilizar en caso de tener la piel lesionada o con cicatrices. También en situaciones de infección, ya que es un aceite antihongos y antibiótico

  • Sándalo: Muy bueno para combatir los daños en la piel envejecida, hidratándola

Y aportando humedad.

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Purifica la piel. Es excelente para añadir a los aceites portadores o vegetales, como masaje o facial. Tonifica y puede utilizarse en afecciones de piel grasa.

Muy útil en pieles secas, sensibles, agrietadas y/o inflamadas.

  • Incienso: Actúa como tónico para la piel, calmando el cuerpo. Produce colágeno de forma natural.

Puede curar heridas en la piel. Según Yoga Wiz, este aceite es astringente y puede disminuir las imperfecciones, cicatrices y las manchas de la edad.

  • Árbol del té: Se suele utilizar para infecciones como el acné, hongos en las uñas,

Antiséptico para cortes y abrasiones.

En quemaduras, furúnculos y herpes labial.

  • Menta: Se puede utilizar en algunas anomalías de la piel, debido a sus propiedades cicatrizantes, astringentes, antiparasitarias y antisépticas.

Manzanilla: Este aceite esencial es muy efectivo para pieles secas, hidratando la piel.

Nos aporta ricos nutrientes como vitaminas antioxidantes, que rejuvenecen la piel.

LOS ACEITES ESENCIALES PARA LA PIEL SE PUEDEN UTILIZAR JUNTO CON ACEITES VEGETALESaceites esenciales para la piel

Semilla de uva: Muy rico en antioxidantes, es bueno para toda clase de pieles, ya que regula el equilibrio natural de la piel.

Se puede usar para regular la producción de grasa. Es útil para tratar eczemas y soriasis, porque tiene altos grados de antioxidantes.

Combate los radicales libres. No irrita apenas la piel. Hidrata la piel y se puede utilizar para limpiar y desmaquillar.

Semilla de zanahoria: Nos puede ayudar a reducir la inflamación de la piel seca e irritada. Protege la piel por lesiones por excesiva exposición al sol.

Este aceite es protector solar. Se puede añadir a cremas, serum y otros aceites solares. Posee una potente acción antiarrugas.

Aceite de oliva: Aunque parezca mentira, como cosmético puede ser muy eficaz. Es hidratante, con alto contenido en ácidos grasos y nutrientes.

Aceite de jojoba: Es hidratante y previene la piel irritada y enrojecida. Muy recomendable para pieles secas y maduras.

Deja la piel elástica debido a la vitamina E que contiene. Ayuda con la regeneración celular.

Es adecuado para todo tipo de pieles. Se puede utilizar para tratar el acné. Hidrata, nutre y limpia.

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Aceite de coco: Se puede utilizar para evitar la piel reseca del sol. Suaviza, es rico en ácido láurico, que hace mejorar el sistema inmunitario de la piel.

Es muy buen aceite para masaje. Debes de saber que el aceite de coco, si es de buena calidad, cuando baja a unos ciertos grados de temperatura, se solidifica. No te extrañes si en invierno ocurre esto.

Pero no hay problema, lo acercas al calor y listo para utilizar, pues se convierte en líquido al instante.

Puede servirnos para prevención de soriasis, eczema, infecciones cutáneas y dermatitis. Previene el envejecimiento.

Rosa Mosqueta: Lo puedes utilizar en casos de manchas, estrías y cicatrices. Protege la piel y mejora el recambio celular. Es un buen tónico.

Abre los poros de la piel y controla el exceso de grasa.

Aceite de Argan: Contiene propiedades antisépticas y fungicidas. Nutre la piel y se puede tratar el acné.

Combate las arrugas y nutre la piel. Ayuda en la regeneración del tejido celular de la dermis.

Almendras dulces: Es ideal para pieles sensibles. Revitaliza la piel de las inclemencias de la edad. Reduce el tamaño de las estrías rojas.

Aceite de avellana: Ayuda a conservar la salud de la piel aportando tonicidad y suavidad, ya que penetra muy fácilmente. Regenera la piel, sin taponar los poros.

Se puede utilizar en casos de celulitis, soriasis, eczema y dermatitis atópica.

Los aceites esenciales son sustancias aromáticas muy concentradas y potentes. No los debes confundir con los vegetales, que suelen ser grasosos y sirven como portador de los aceites esenciales, aunque de por si también son terapéuticos.

Estas sustancias de la naturaleza, si las utilizas bien, mejorarán tu piel. Pero no solo eso, disfrutaras de diversos efectos colaterales beneficiosos en otras variables. Que los disfrutes.

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COMO HACER LA MEDITACION MAS FACIL CON AROMATERAPIA

COMO HACER LA MEDITACION MAS FACIL CON AROMATERAPIA

meditacion

Hace ya aproximadamente cuatro años que tuve que cerrar mis tiendas de moda. La devastadora crisis económica, las importaciones de países Asiáticos y los centros comerciales fueron la chispa que hizo evaporar todo mi negocio, mi casa, y todo lo relacionado con lo económico.

Empezamos el negocio desde lo básico, con una tienda, y yo iba a los mercados a vender ropa. Durante esos años se volcó mucha ilusión en todo esto,

Al principio me quedé unos días en casa, sin tomar ninguna decisión para un lado o para otro. Intenté embarcarme en algunos negocios de marketing multinivel. No me gustaron demasiado y los dejé.

Ahora estudio aromaterapia y en mi blog divulgo, en lo que puedo, mis conocimientos y experiencias con los aceites esenciales. También me gusta todo lo relacionado con el crecimiento personal, terapias alternativas y autorrealización.

Esa es la línea en que trabajo actualmente.

Las experiencias nos enseñan, y las malas nos sacuden mas, si cabe, pero si estas dispuesto a aprender y a verte a ti mismo/a puede ser una oportunidad de transformación.

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La meditación, que la practico desde hace décadas me ayudo a afrontar la situación con serenidad.

Por eso, precisamente, porque a mi me ayuda, es por lo que he querido hacer este post. Te puede ir bien, no solo para afrontar situaciones difíciles, sino en todo en general. Estarás mas centrado/a y la mente pasará, de ser la protagonista de la película , a un segundo plano.

Te has preguntado alguna vez, ¿Qué es lo más importante para ti?

La meditación, si la practicas diariamente, te puede ayudar muchísimo en todos los aspectos de tu vida cotidiana. En este post te voy a contar como los aceites esenciales, te pueden ayudar a lograr mayor grado de introspección y concentración, para hacer  tu meditación algo más accesible.

MEDITACION Y AROMATERAPIA: LA COMBINACION PERFECTAmeditacion

No se si practicaste alguna vez alguna técnica de meditación o no. Sea cual sea tu respuesta, no importa. Los aceites esenciales son una valiosa ayuda para fomentar la relajación y hacer posible la meditación.Aqui te dejo un sitio para que puedas aprender a meditar.

Las plantas se vienen utilizando desde la antigüedad para diversos fines, entre ellos los espirituales y religiosos.Debido a sus propiedades curativas, fueron consideradas sagradas. El humo era ofrecido a los dioses. Los sacerdotes, al inhalar el humo les producía estados místicos.

Tal como se hacia en la antigüedad, todavía hoy se preparan inciensos en templos de Asia, Africa y Sudamerica.Estos inciensos contienen cantidad de plantas aromáticas que incluyen madera de cedro, sándalo, enebro, mirra, incienso, pino, salvia y ciprés. Todo esto combinado con plantas locales. También se practica rituales donde se emplean plantas alucinógenas.

Este humo ayuda a crear un entorno adecuado para la meditación. Pero no hace falta recurrir a estos inciensos para crear un clima adecuado para la meditación en tu casa o cualquier otro lugar.Podemos utilizar los aceites esenciales para ello, que nos ayudaran a facilitar el estado meditativo.

MEDITACION CON ACEITES ESENCIALES

afrodisiacos naturales

Encontraras personas que te dirán que utilices un quemador para los aceites esenciales.No te lo recomiendo porque con el calor, se pierden propiedades terapéuticas.

Es mucho mejor utilizar un difusor eléctrico.Los hay con vapor y otros sin vapor.Estos difusores evaporan gradualmente los aceites, permitiendo así calmar la mente durante unos minutos antes de sentir los efectos de los aceites en el ambiente.

También puedes utilizar un rociador o botellita con difusor, donde previamente colocaste agua con aceites esenciales y expandir en la habitación. Te puedes colocar en la parte del cuerpo que lo prefieras tus aceites favoritos

Lo fundamental es que sepas elegir el aceite esencial adecuado para tu meditación.Te aconsejo sándalo, incienso, mirra, etc.

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Ten presente que algunos aceites esenciales ayudan a que la meditación sea mas facil.Si te acostumbras a meditar todos los días, puede llegar un momento, en que te sorprendas del cambio hacia delante que realizaste.

Es posible que comiences por algo en concreto que quieras superar.Con el tiempo, si superas esa causa inicial, descubrirás que es mucho mas.Es algo difícil de explicar, porque no es una teoría, es para experimentar.

No conozco un valor mayor que el necesario para mirar dentro de uno mismo.Osho

Fuente: La biblia de la aromaterapia.

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TERAPIA DE ACEITES ESENCIALES

TERAPIA DE ACEITES ESENCIALESterapia de aceites esenciales

Los aceites esenciales son sustancias aromáticas que se encuentran en la naturaleza. Estan en algunas plantas, árboles, arbustos, semillas, resinas, frutas, bayas, hojas y resinas. El hombre, con el tiempo, ha sabido extraer de estos elementos, su esencia, para diversos fines. Entre ellos, la terapia de aceites esenciales, es la principal.

El beneficio para la humanidad es inmensamente importante. La versatilidad de la terapia de aceites esenciales es grande.

La bioquímica de los aceites esenciales es la responsable de toda la ayuda que se le brinda al cuerpo para sanarse a si mismo.

Es sabido que los aceites esenciales puros, contienen entre 200 y 800 componentes químicos. Esto en si, es la fuerza viva de la planta. Para que te formes una idea de la potencia de estas sustancias, te diré que una gota de aceite esencial equivale a 26 tazas de infusión, aproximadamente.

Aportan nutrientes, oxígeno, iones negativos, antioxidantes y hormonas a la célula.

TERAPIA DE ACEITES ESENCIALES: EVIDENCIAS CIENTIFICASterapia de aceites esenciales

El científico Jean Claude Lapraz, demostró que al aplicar aceites esenciales puros en la piel, aumentaba en un 21% el oxígeno en las células. Este oxigeno se mantenía hasta pasados 20 minutos de su aplicación. También se sabe que los componentes de los aceites esenciales desaparecen a las dos horas y media de su aplicación. Pero se verificó que los efectos permanecen hasta cinco meses, con tan solo una aplicación.

Los aceites esenciales se caracterizan por ser antivirales, antibacterianos, antihongos, antiinflamatórios, antiparásitos, antitumores y mucho mas.

Los aceites esenciales tienen cientos de funciones en el cuerpo, mente-emociones y espíritu. Y esto lo llegas a saber cuando los utilizas. A veces lo experimentas cuando alguien cercano padece algún dolor, se coloca todos los días lavanda en la cabeza y sienes y mejora. Al mismo tiempo aprecia que otras cosas van mejorando también. Es curioso y graciosos, la verdad.

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La terapia de aceites esenciales la puedes utilizar a diario. Su aroma es un placer para los sentidos, al tiempo que sus moléculas diminutas ejercen un efecto terapéutico de forma holística en la persona.

Te puedes colocar unas gotas en la mano para olerlos. Hay aceites para el cabello, como el romero, que refuerza y evita la caída del pelo. A mi me gusta ponerme unas gotas en el cuello. También los puedes mezclar con aceite vegetal para untar el cuerpo.

Te puedes acostumbrar a que tu terapia de aceites esenciales sea un placer diario. Los beneficios serán muchos. Aumentará tu frecuencia energética, tu sistema inmunológico se reforzará y un largo etc.

Aunque hablar de la terapia de aceites esenciales es muy extenso, porque existen muchas formas de usar la aromaterapia, si que te quiero dar en el post de hoy, una técnica específica que utilizaban en la antigüedad los egipcios.

Es solo un vistazo general, si deseas aprenderla tendrías que estudiarla mas a fondo.Tambien te la puede dar una persona cualificada.

TERAPIA DE ACEITES ESENCIALES: ACEITES SAGRADOS EGIPCIOSterapia de aceites esnciales

Ya que estamos hablando de terapia de aceites esenciales, te quiero mencionar algo realmente especial. Se trata de una técnica milenaria que se practicaba en el antiguo Egipto de los Faraones.

Es una técnica realizada con siete Aceites Sagrados, para los siete chakras físicos.

Estos Aceites Sagrados se elaboran en Egipto con un método antiguo alquímico. Se trata de extraer el aceite a través de un aceite base portador. El aceite base captura las moléculas del aceite esencial, para evitar la evaporación. El sentido de esta técnica es la captación de las moléculas del aceite esencial, ya que son extremadamente volátiles.

Estos aceites son sometidos a antiguas técnicas que hacen de ellos elevar su frecuencia y su grado de potencia sanadora.

Desde varios fuentes que proceden del antiguo Egipto, hasta la actualidad, hemos recibido el nombre y como se tienen que utilizar estos Siete Aceites Sagrados.

A continuación te doy la lista de los Siete Aceites Sagrados con un pequeño resumen para que te formes una ligera idea de cómo actúan.

Si deseas profundizar mas a fondo no dejes de visitar este sit

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Ámbar rojo: Relacionado con el primer chakra. Este aceite nos ayudará con creencias sobre la dureza de la vida y tomar conciencia sobre ello. Ser consciente es el primer paso para cualquier transformación.

Esta fragancia elimina cualquier tipo de resistencia hacia el cambio.

Musk o Almizcle: Está relacionado con el segundo chakra, que es el nivel emocional sexual. La vibración de este aceite, nos ayuda a sentirnos bien con nuestro cuerpo, aportando relajación de este centro, que está orientado a la vida.

Este aceite ayudará a restablecer el sistema energético del segundo chakra. Esto hará sentirnos mas abiertos, expresarnos con franqueza, de esta forma el cuerpo se equilibra.

El Musk aportará crecimiento y profundidad en las relaciones. Ayudará a reflexionar acerca de los actos de bondad que compartimos con otras personas.

Ayudará a identificar los nudos en nuestro cuerpo. Se puede añadir aceite en estas zonas, para relajar cuerpo y mente.

La vibración producirá la manera de enfocarnos en cultivar el placer con relaciones saludables, la expresión de nuestros sentimientos y la vida del cuerpo.

Jazmín: Se corresponde a nivel vibratorio con el tercer chakra, en el plexo solar.

Este aceite ordenará la circulación energética del chakra. Aportará confianza, disolviendo los miedos al enfrentarnos a situaciones que no vemos solución.

Rosa: Vibra con el cuarto chakra. Corresponde al corazón, situado en la zona del cuerpo astral. En el cuerpo físico está relacionado con el corazón.

Este aceite de rosa, nos abrirá un camino por donde fluirá el amor divino y el entusiasmo. Hará despertar la energía del corazón. Te ayudará a encontrar tu identidad mas profunda.

Si te sientes aislado/a, este aceite te puede traer el amor desde dentro.

Ambar Kashmir: Este aceite, en realidad es un perfume, porque está compuesto por varios aceites esenciales. Con fragancia fresca, suave y aterciopelado.

Su resonancia vibracional es el quinto chakra, que se localiza en la garganta. Se corresponde íntimamente con la glándula tiroides y las amígdalas.

Este aceite nos ayudará a expresar nuestra verdad, debido al ordenamiento energético que produce. Nos ayudará a encontrar un equilibrio entre lo que decimos y sentimos. Expresando nuestros sentimientos con sinceridad, nos abrimos hacia el perdón.

Este aceite sirve de ayuda a personas que no están preparadas en afrontar su energía emocional.

Nuestras funciones mentales y emocionales se regularán utilizando este aceite.

Es importante tener y mantener este quinto chacra abierto. Si es así, podemos oír y entender los mensajes de nuestro Ser interior.

Este aceite nos ayudará a escuchar nuestra voz interior.

Sándalo: El sándalo es una de las materias primas más conocidas y antiguas.

Este aceite está correlacionado con la energía del sexto chakra. Conectado con la glándula pineal y el punto que está entre las cejas.

Este aceite de sándalo nos ayudará a centrar nuestra visión, para escoger personas, cosas y situaciones. Todo para nuestro bien superior.

Loto: En el antiguo Egipto, el loto azul era la planta más importante.

Este aceite está relacionado con el séptimo chakra, situado en la parte superior de la cabeza. Este chakra suele ser el último que se despierta, por regla general.

El aceite de loto nos ayuda en la preparación en el desarrollo de nuestra espiritualidad, y aceptar nuestra naturaleza divina. Este aceite nos sintoniza con la consciencia del todo y el reconocimiento que el todo es parte de nosotros.

Lo podemos utilizar en cualquier práctica espiritual. Nos puede ayudar a vivir de acuerdo a la conciencia espiritual superior.

La persona se sintoniza con su naturaleza divina. Por otro lado ayudará con la no identificación del ego, que te da un falso sentido de ti mismo.

También el loto se relaciona con la realización de las necesidades estéticas. No solo de lo que nos rodea, sino también referente a nosotros mismos/as.

Ayudará en la búsqueda de un orden bello, armónico y estético, que transciende la barrera de la tercera dimensión.

Para profundizar mas sobre estos Aceites Sagrados, te aconsejo visitar este sitio.

Hay personas cualificadas que te pueden enseñar esta técnica antigua.

Si estás embarazada o bajo tratamiento consulta a tu doctor.

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Alfredo Sánchez

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AROMATERAPIA PARA LAS FOBIAS

AROMATERAPIA PARA LAS FOBIASfobias

Las fobias son miedos intensos y sin fundamento a cualquier objeto, situación, o cualquier cosa. El motivo en si, es totalmente irracional, pero la persona lo vive como muy real y muy intensamente. Es un trastorno de la ansiedad.

Aunque en algunos casos el origen de las fobias está bastante claro, en otros es más difícil dar con la diana. En ocasiones comienzan en la niñez o adolescencia, continuando en la edad madura.

En realidad el objeto del miedo pueden ser tantas cosas como personas existen en el mundo. Aun así, te describiré las más comunes, para que te puedas formar una idea: Al temor a las alturas se le llama acrofobia. Hay personas que temen a los lugares públicos, esto es agorafobia. El miedo a los espacios cerrados es claustrofobia. También puede ser que algunas personas sientan miedo en situaciones normales sociales cotidianas, esto es una fobia social. También hay otras fobias como miedo a la sangre. volar, el agua, los animales, conducir en una autopista, miedo a los túneles, etc.

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Una persona que sufre fobias intentará evitar la situación del miedo. A veces es inevitable enfrentarse con la situación que le provoca miedo. En estos casos la persona puede sentir: Temblores, fuerte deseo de huir, falta de aire, taquicardia y pánico.

Entre los tratamientos oficiales para tratar las fobias se encuentra la psicoterapia y los medicamentos.

COMO UTILIZAR LA AROMATERAPIA PARA LAS FOBIASfobias

En la actualidad existen clínicas especializadas en el tratamiento de fobias. Suelen conjugar los tratamientos específicos con otros de carácter más general, dependiendo de las circunstancias y características del paciente.

A continuación te daré una lista de los aceites esenciales que te podrían ir bien. Son aceites que te darán un empujón para afrontar situaciones de miedo.

Aceite esencial de geranio: El geranio es un precioso aceite originario de Egipto. Calma estados agitados de la mente. Relaja y ayudará a liberar la ira y frustración. Aporta seguridad. Te ayudará a disipar la ansiedad y el estrés.

Aceite esencial de ciprés: Relaja, disipa la ira, reduce el estrés y equilibra las emociones. Evapora la tristeza e indecisión. Aporta estabilidad y cohesión. Ayuda a fluir y aceptar los cambios en la vida.

Aceite esencial de vetiver: Nos brinda apoyo en problemas psicológicos, para superar miedos, estrés, shock y pánico. Tradicionalmente utilizado en la limpieza del aura. Mejora la salud mental y también física.

Aceite esencial de salvia: Equilibrante y calmante para la mente. Relaja y da vigor a la vez. Eleva el estado mental y emocional. Combate la ansiedad y la depresión. Equilibra los estados mentales cambiantes, la confusión emocional y la indecisión.

Aceite esencial de bergamota: Ayuda a liberar energía que se encuentra estancada. Como consecuencia de esto se podría transformar la ira, frustración y tensión. Este aceite esencial es antidepresivo. Relaja y a la vez levanta el ánimo.

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Yo diría que para el caso que nos ocupa, una buena técnica para utilizarlos sería mediante el olfato directamente. Lo que nos interesa es darle al cerebro un buen chute de confianza, valentía, determinación y transformación. Y que mejor que con las moléculas terapéuticas de los aceites esenciales, que llegan a las partes mas recónditas de nuestra corteza cerebral.

Así pues, coloca dos o tres gotas de tu aceite esencial favorito en la mano izquierda. Con la derecha frotas la otra mano tres veces, en el sentido de la agujas del rejoj.Esto estimulará la frecuencia energética de los aceites. Te acercas las manos a la nariz y hueles tres veces o más. Con tranquilidad, profundidad y con máxima confianza.

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ACABA DE UNA VEZ POR TODAS CON LAS ESPINILLAS

ACABA DE UNA VEZ POR TODAS CON LAS ESPINILLASespinillas

Las espinillas son puntos negros, que aparecen en el orificio de salida de un folículo piloso, que se encuentra inflamado y obstruido, debido a la acumulación de sebo.

Debido a la oxidación del sebo del folículo, se observa de color negro. Nunca revientes las espinillas, ya que podría infectarse.

Nuestra piel es el reflejo del interior del cuerpo. Las espinillas te pueden estar hablando de algo que puedes hacer. Sobre todo respecto a tu alimentación.

ZONAS EN LAS QUE TE DAN LOS BUENOS DIAS LAS ESPINILLAS

Pueden estar presentes en la línea de las mandíbulas, el cuello o en la barbilla.

Durante la regla la testosterona varía. Tus glándulas producirán mas grasa que obstruyen tus poros.

El responsable que aparezcan espinillas en la zona de la frente o la nariz es el estrés. Como consecuencia de esta fiebre moderna, el cuerpo libera adrenalina. La producción de grasa podría verse desbordada. Así pues se tendrían todos los números para que te salgan granitos.

Un consejo: busca una buena técnica de relajación.

Otro punto de aparición de las espinillas puede ser la línea del cabello. ¿El responsable? : El abuso de productos fijadores. De uvas a peras no está mal utilizarlos. Si te pasas de la raya, pueden obstruir los poros de la piel.

Intenta no aplicar productos para el pelo en la frente. Lávate las manos después de usarlos.Al lavarte la cara, acuérdate también de la frente y la línea del pelo.

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Las mejillas también es una zona afectada por las famosas espinillas. La mejor prevención es la higiene, ya que no son amigas de la limpieza. Aquí los aceites esenciales antibacterianos te pueden ir de perlas. Te recomiendo el de limón y árbol del te, son geniales para desinfectar cualquier superficie que toques habitualmente.

Una dieta inadecuada puede traerte espinillas alrededor de la boca. Ciertos alimentos grasos podrían bloquear tus poros. Como prevención: Utilizar toallitas nada mas comer.

No se si serás consciente o no, pero también pueden salir en la espalda y pecho. A las bacterias del acné les encanta la humedad. Una ropa inadecuada en el gym te podría traicionar.Ciertos tejidos de algodón pueden retener el sudor cerca de ti.

Consejo: Utilizar, para realizar deporte, tejidos técnicos como microfibra y otros. Aleja el sudor de tu piel.

HASTA NUNCA ESPINILLAS

espinillas

Lo primero de todo es limpiar y tratar lo que hay, a continuación prevenir para que no vuelvan mas.

Las sesiones de vapor van geniales para el tratamiento de los puntos negros.

Coge un cuenco con agua muy caliente y expones tu rostro a los vapores. Una vez realizado esto, te aplicas una mascarilla. A continuación limpias bien tu cara.

Luego aplicas una mezcla de:

10 ml de aceite de jojoba y tres gotas de aceite esencial de lavanda.

Esto lo repites cada semana, hasta que el problema quede solucionado.

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COMO DISFRUTAR DE AFRODISIACOS NATURALES

COMO DISFRUTAR DE AFRODISIACOS NATURALESafrodisiacos naturales

Los afrodisiacos naturales son sustancias que elevan el deseo sexual. Este término viene de la diosa griega del amor, Afrodita, relacionada con la energía primaveral y la fecundidad. Desde tiempos remotos se relacionan algunas bebidas y comidas al aumento del deseo sexual.

Antes que nada, comentar que para mí, es algo fundamental para disfrutar de una vida sexual plena, el gozar de buena salud en todos los niveles. Es decir, fluir adecuadamente en el plano emocional, mental y físico.

En este sentido, te puede ir muy bien el realizar algún tipo de deporte, y también disfrutar de la técnica de relajación que mejor se adapte a ti.

En realidad, existen varios tipos de afrodisíacos que actúan de diferentes formas. Los llamados de acción central son todos aquellos que de alguna forma, mediante la ingesta de la sustancia en cuestión logran el aumento del deseo sexual. Son todos los grupos de sustancias que hacen elevar la dopamina del sistema nervioso central, aquí se incluyen alimentos, hormonas y también fármacos.

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Existen otros, que se llaman por asociación, simplemente debido al “parecido con los órganos sexuales”. Aquí podemos citar las almejas, las ostras, el pepino y el plátano. En este caso como ves, es una cuestión óptica, podríamos decir, y mas que psicológico, fisiológico.

Hay otros afrodisíacos naturales que su efecto es debido a una estimulación muy rápida por algunos aromas de determinados alimentos, perfumes, polen y aceites esenciales que algunos actúan de forma especial.

Existe otra línea de afrodisíacos naturales que se deben a la tradición, que son trasferidos por una cultura determinada. En este caso podemos citar al guaraná, los mariscos, ciertos picantes y varios alimentos determinados que contienen péptidos y que logran mejorar la función eréctil del hombre. Recuerda cuando viajaste a un lugar nuevo para ti y alguien del lugar te dijo sonriendo que tal cosa era buena para el sexo.

ALIMENTOS QUE SON AFRODISIACOS NATURALESafrodisiacos naturales

Aquí te voy a dar una lista de los mejores alimentos afrodisíacos naturales.

  • Ajo: Gracias a su componente de olicina facilitará la circulación, ayudando así las erecciones y orgasmos.
  • Aceite de oliva: Debido a los fenoles que contiene podría aumentar la dilatación de los vasos sanguíneos ayudando la libido. Aparte de lo saludable que resulta para mas cosas.
  • Chocolate: La teobromina y la fenilalaina que contiene las semillas de cacao ayudan con la fatiga, y la circulación, con lo cual te beneficiará con el rendimiento sexual.
  • Espárragos: Debido a componentes como el potasio, vitamina B6, fibra, vitaminas A y C, tiamina y ácido fólico, ayuda en la producción de histamina, que es necesaria para el orgasmo
  • Garbanzos: Contiene zinc. Tradicionalmente, en la cultura árabe se le atribuyen cualidades para realzar la libido, ayudando a mantener una erección mas firme en el hombre.
  • Higos: El betacaroteno que contiene ayuda en la producción de hormonas sexuales y niveles de estrógenos. En las mujeres desinflama los pechos en el periodo menstrual.
  • Mango: El betacaroteno regula la regeneración de estrógenos y testosterona. Mejora la producción de esperma debido a sus vitaminas. Contiene triptófano, que es un precursor de la serotonina, que es conocida como la hormona del placer.
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  • Miel: Aumenta los niveles de testosterona, en la sangre, que es la hormona responsable del deseo sexual.
  • Ostras: El zinc que contiene ayuda a la producción del esperma, aumentando también la libido.
  • Ostiones: También contienen zinc y contenido proteico. En la mujer mejora la lubricación, energetiza y da impulso sexual.
  • Plátano: Su contenido en magnesio, vitamina B, bufoteina y potasio, contribuyen a equilibrar los neurotransmisores cerebrales. En este sentido se puede decir que mejora el estado de ánimo en general, aumentando la libido.
  • Vino tinto: Tiene un efecto vasodilatador, esto permitirá mayor fluidez de sangre en las zonas sexuales de la mujer y el hombre, aumentando la libido.

AFRODISIACOS NATURALES: LOS ACEITES ESENCIALESafrodisiacos naturales

Los aceites esenciales terapéuticos, actúan en todos los sistemas de la persona, y también te pueden ayudar y mucho como afrodisíacos naturales, que potencian la sexualidad.

Pero ten presente que el sexo es como la vida misma, muy misterioso, interviniendo muchos factores que pueden hacer de el una delicia. El ambiente, la belleza, los aromas, la salud, tus emociones, tu cultura, la moda, tus condicionamientos, todo esto y mucho más puede actuar de una u otra forma en tu sexualidad.

Aunque esto es así y lo tendrías que tener en cuenta, es verdad que ciertas sustancias ayudan y nos pueden dar un empujón en un momento dado que deseemos potenciar nuestra sexualidad, como es el caso de los maravillosos aceites esenciales que actúan como afrodisíacos naturales.

Cleopatra utilizo aceites esenciales para seducir a Marco Antonio, también aparecen en las leyendas árabes de las “Mil y una noches”.

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Los puedes utilizar de muchas formas, por ejemplo utilizando un difusor en tu habitación. También los puedes oler colocando unas gotitas en la mano izquierda mientras frotas tres veces con la derecha en el sentido de las agujas del reloj. A continuación te acercas las manos a la nariz para oler.

Te puedes hacer una mezcla con aceite vegetal portador y colocártelo en el cuerpo etc.

A continuación te voy a dar una lista con los mejores aceites esenciales afrodisíacos naturales:

Ylang Ylang: Para mi es uno de los mejores afrodisíacos, tanto para la mujer como para el hombre. Tiene un aroma dulce, penetrante y exótico. También es muy bueno para la relajación.

Clavo: Con aroma fuerte, si lo utilizas en el cuerpo, procura siempre mezclarlo con un aceite vegetal portador, ya que te podría irritar la piel si lo utilizas puro.

Pachuli: El aroma del aceite esencial pachuli es inconfundible. Ayuda a expresar sentimientos y es uno de los mejores afrodisíacos.

Espero y deseo que este post te ayude, pero recuerda que la relajación y el crear un clima agradable, quizás con deliciosos aromas, incluso alguna bonita vela, son factores que pueden reforzar las relaciones.

Fuente: www.emol.com afrodisiacos

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Descubre las terapias energeticas

ENTREVISTA COLABORATIVA ACERCA DE LAS TERAPIAS ENERGETICASterapias energeticas

Este post es una entrevista colaborativa en la que participan los siguientes terapeutas: Isabel Macarrón, terapeuta natural. Nati Alguacil, terapeuta y Maestra Reiki y el Centro terapias y energias. Todos ellos/as expertos en terapias energeticas.

Las preguntas son las siguientes, por este orden:

-¿Que influencia pueden tener los pensamientos y sentimientos en nuestra salud?

-¿ Que papel podrían desempeñar los terapias energeticas en la medicina preventiva?

-¿ Como se puede resolver el bloqueo energetico?

RESPUESTAS SOBRE LAS TERAPIAS ENERGETICAS DE LOS COLABORADORESterapias energeticas

1- Como Terapeuta Natural, puedo decir que las emociones son fundamentales para el estado de salud, algunos estudios determinan que el sistema nervioso central y el sistema inmunológico se comunican, esto quiere decir que las emociones y el cuerpo no están separados sino muy interrelacionados.

Las creencias negativas producen emociones negativas, afectan la vulnerabilidad de la persona a contraer enfermedades, ya que debilitan la eficacia de ciertas células inmunológicas, eso NO significa que todos aquellos que tengan estas emociones serán más vulnerables a una enfermedad.

Las creencias positivas producen emociones positivas son beneficiosas a la hora de la recuperación de la enfermedad, la persona que tiene muchas esperanzas es más capaz de resistir en circunstancias penosas.

2-Las terapias energéticas puede ser tanto un complemento de otros tratamientos médicos como una técnica para cuidarse uno mismo y de autoayuda. Refuerza el tratamiento de enfermedades físicas y emocionales o mentales, produciendo notables niveles de bienestar y desarrollo personal.

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3-La energía se distribuye por todo el cuerpo a través de los meridianos. Esta energía nos permite, por un lado, llevar a cabo acciones físicas, emocionales y mentales. Por otro, hace que las células puedan reproducirse correctamente. Si la energía llega bien a todo el cuerpo, todo funciona, pero no siempre es así. Cuando hay un impacto emocional (conflicto, disgusto…), si no se libera al momento (hablando, gritando, llorando…), hay un estancamiento de la energía, se obstruyen los meridianos y la energía se convierte en materia (bloqueo energético). Para desbloquear tenemos  diferentes terapias energéticas adaptadas a cada persona. Son habituales la reflexología, el shiatsu, el masaje ayurveda y acupuntura entre otros.

Un saludo

Isabel   http://naturalissalut.blogspot.com.es/

 


 

1-Los pensamientos y emociones en nuestra salud se han estudiado a través del papel adaptativo que a jugado el hombre en su evolución.

Las emociones positivas, (alegria, entusiasmo etc) provocan optimismo y asi mismo un alto porcentaje de buena salud.

Las emociones negativas como la( ira, rabia,etc) influyen en la salud de forma negativa, provocando ansiedad y estres.

Estas emociones o sentimientos negativos influyen afectando a la  salud y favoreciendo la contracción de ciertas enfermedades.

2-El papel de las terapias energeticas en medicina preventiva como las terapias alternativas, estan generando un creciente interés.

 Estos tratamientos son una ayuda o suplemento a la medicina tradicional.
 En la rama de oncologia y otros estan ayudando al tratamiento de quimioterapia como un suplemento.
 Entre los tratamientos de terapias energeticas alternativa, los más frecuentes son:
 AROMATERAPIA Y MASAJES COMO LOS MAS HABITUALES.
 La AROMATERAPIA,es una terapia complementaria, en la que a traves de aceites esenciales absorbidos por el cuerpo, a traves de los poros durante el masaje o inhalación,los aromas liberados de los aceites actuanen una parte del cerebro, influyendo en el sistema hormonal.
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-3 Como resolver un bloqueo.
 Un bloqueo energetico,es el mal funcionamiento de un centro energetico en el cuerpo.
 Los bloqueos tienen una repercusión fisica, mental, emocional y energetica.
 Los bloqueos energeticos son producto de nuestras relaciones con los demás, padres, hermanos, parejas, amigos etc.
de estas relaciones surgen sentimientos negativos o positivos.
Cuando estos sentimientos provocan emociones negativas se bloquean.
Se desbloquean a traves de los siete centros energeticos del cuerpo y asi los activamos.
Estos centros energéticos interactúan entre ellos hasta conseguir la correcta activacion para el buen funcionamiento de ellos en la totalidad.
mente, cuerpo,espiritu.
COMO TERAPIA ALTERNATIVA PARA DESBLOQUEAR PODEMOS UTILIZAR;
AROMATERAPIA,MASAJES HOLISTICOS,MEDITACIÓN Y OTROS
ASI CONSEGUIREMOS UNA AUTOESTIMA EQUILIBRADA
Nati Alguacil tef 629278143

Los pensamientos y emociones tienen un importante papel en nuestra salud, ya que si son negativos y de mediana o larga duracion, producen sintomas fisicos y/o enfermedades.
Las terapias energeticas pueden desempeñar un importante papel en la prevencion de dolencias y enfermedades, ayudando a la persona a mejorar su estado energetico (energia vital universal), lo cual incide en un sistema inmunologico mas fuerte, un estado emocional mas equilibrado, un funcionamiento mejor de los organos, y un estado de conciencia que promueve el autocuidado de la persona.
Hay diferentes tecnicas para disolver bloqueos energeticos, todo depende del caso. Puede ser Reiki, Acupuntura, Gemoterapia y un sinnumero de otras terapias.
Terapias Energeticas www.saludyenergias.cl

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AROMATERAPIA PARA DORMIR MEJOR

AROMATERAPIA PARA DORMIR MEJORaromaterapia para dormir mejor

En España una de cada tres personas tiene algún tipo de problema para conciliar el sueño. Hay personas que le lleva mucho tiempo para poder dormir o continuar dormido durante toda la noche.

En otros casos se despiertan durante la noche y durante el día se sienten cansados.

Casi todas las personas se sienten bien durmiendo 7 o 8 horas por la noche, aunque los niños y adolescentes pueden necesitar algo mas. Las personas mayores pueden necesitar dormir un poquito menos algunas, otras en cambio también rondan las ocho horas al día. Aunque lo mas importante de todo es la calidad del sueño.

AROMATERAPIA PARA DORMIR MEJOR: OPINION DE UN EXPERTOaromaterapia para dormir mejor

Para el doctor Eduard Estivill, que es uno de los mejores especialistas del sueño en España, el utilizar el móvil o el ordenador justo antes de irse a dormir causa en gran medida, el que no podamos conciliar el sueño.

Sin embargo menciona una serie de medidas que nos pueden ayudar a construir un ambiente adecuado para que el sueño llegue de forma natural, que son:

  • Intentar, dentro de lo posible, mantener el mismo horario para acostarnos y levantarnos.
  • El dormitorio debería ser el espacio destinado para eso precisamente, para dormir. Por tanto procura no realizar allí tareas de trabajo con el ordenador o móvil. Yo personalmente lo trataría como un lugar especial, incluso pondría en ocasiones velas, lo perfumaría con aceites esenciales etc., porque también ayuda la aromaterapia para dormir mejor.
  • Intenta obviar en este espacio cualquier tipo de aparato electrónico, te digo lo mismo, este lugar, tendría que ser un lugar de relajación, meditación, para que cuando entres, se respire a relax, déjate cualquier tipo de tarea que tengas que realizar fuera, no entres con esa carga. Será para ti un lugar especial de tu casa, es el tiempo de descanso y para eso tienes que darle ese ambiente de calma y relajación al lugar para que nada mas entrar en el, se sienta, se perciba la relajación.
  • No se si oíste decir a tu abuela el dicho de que: De grandes cenas están las sepulturas llenas. Estoy seguro que muchas veces habrás experimentado el no poder dormir debido a que cenaste o bien demasiado o unos alimentos muy pesados. Pues ya lo tienes, intenta que la cena sea lo mas ligera posible, con ensaladas variadas, verduras o pasta, esto es muy importante también.
  • Antes de acostarse no es conveniente hacer ejercicio físico fuerte, es mucho mejor realizar el deporte con anterioridad.
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  • Evita el consumo de ciertas sustancias estimulantes, como mínimo seis horas antes de irte a la cama.
  • Establece unos horarios regulares para realizar las actividades cotidianas.
  • Antes de acostarte o incluso de cenar podrías practicar alguna técnica de relajación que mas te agrade, como yoga, meditación o tomar algún baño de aromaterapia para dormir mejor. Existen aceites esenciales que son ideales para la relajación y los puedes utilizar en el baño, esto te ayudará y mucho.
  • Antes de acostarte intenta no realizar trabajos de ordenador etc., para crear una atmósfera de relajación. En el caso de despertarse por la noche y no poder volver a dormirse, es mejor salir de la cama, incluso del dormitorio y volver al cabo de un rato.Puedes inhalar algún aceite esencial de aromaterapia para dormir mejor.

AROMATERAPIA PARA DORMIR MEJOR CON ACEITES ESENCIALESaromaterapia para dormir mejor

La aromaterapia nos puede proporcionar elementos para solucionar de manera natural y efectiva situaciones de estrés y descanso nocturno, como alternativa a pastillas y fármacos ansiolíticos.

Existen numerosas especies de aceites esenciales que nos pueden ayudar en este tema, como los cítricos por ejemplo: naranja dulce, bergamota, mandarina, y otros como la manzanilla romana, las lavandinas y la lavanda.

Los aceites esenciales son elementos que se extraen de la naturaleza tal y como se encuentran en ella, sin añadirle nada ni quitarle nada y no crean ningún tipo de dependencia, no tienen efectos secundarios y son seguros administrados correctamente en las dosis adecuadas.

Se pueden utilizar de varias formas, pudiendo elegir la que mas nos convenga. Puedes utilizar un difusor, que los hay en el mercado y son muy prácticos, con vapor de agua o sin vapor, llenan los espacios, como el dormitorio, creando una atmósfera saludable a bosque y respirando la esencia de las flores y arbustos.

También te puedes aplicar unas gotitas en la mano izquierda, mientras que con la otra mano giras tres veces en le sentido de las agujas del reloj, a continuación te juntas las dos manos y te la acercas a la nariz, aspirando varias veces.

Te puedes colocar un par de gotas de aceite de aromaterapia para dormir mejor en las muñecas, este es un sitio muy indicado para colocar las esencias. Si lo prefieres puedes utilizar un pañuelo y olerlo cuando te apetezca. Para el caso del insomnio, lo ideal sería rociar con un par de gotas de lavanda la almohada en el mismo instante de irte a la cama, o si lo prefieres puedes usas otro método como rociar la habitación con agua con lavanda a modo de ambientador, que previamente colocaste en una botellita de cristal con spray.

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Aparte de estas formas concretas de utilización de la aromaterapia para dormir mejor, también puedes utilizar los aceites esenciales con otras técnicas muy efectivas contra el estrés y la ansiedad, que te ayudaran y mucho, si la utilizas a diario, a descansar mucho mejor cuando llegue la noche.Te pueden dar un masaje un miembro de tu familia que previamente lo haya aprendido. O tu mismo/a te puedes dar un auto masaje. Colocarte aceites en el cuerpo es una delicia, te recomiendo que lo mezcles con un aceite portador como por ejemplo el de almendras dulces. Los baños también son una buena opción, aunque tendrías que tener presente que los aceites esenciales no son solubles en el agua. Por lo tanto tendrás que utilizar un dispersante para emulsionar el aceite en el agua. Podrías usas un poquito de leche entera, a la que puedes añadirle 3 o 4 gotas del aceite esencial de tu elección, en el caso de bebes y 5 o 6 gotas en niños. Para los adultos puedes emplear hasta unas 10 gotas. La mezcla la viertes en el agua, así los aceites se dispersaran mucho mejor.

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