MEDITACION CON ACEITES ESENCIALES

MEDITACION CON ACEITES ESENCIALES

aceites esenciales

Existen infinidad de técnicas de meditación, dependiendo mucho de la tradición o escuela de que se trate.Tambien existen meditaciones dinámicas como la que creó el maestro contemporáneo Osho y es muy conocida por sus amigos y seguidores.Quizá te preguntes que tienen que ver los aceites esenciales con la meditación, pues para mi es simplemente una ayuda mas que te puede ayudar a que la meditación ocurra con mas facilidad, es como la posición , el silencio, el ambiente , así lo considero.No es que una persona porque se ponga un aceite va a ser mas espiritual, pero puede contribuir, ayudar a que ocurra.

Como te digo hay muchas tradiciones que hacen uso de la meditación y dentro de cada tradición tendremos varias técnicas, aunque para mi, la finalidad es la misma, el destino es lo mismo.Aunque no estoy seguro que haya un punto final, mas bien es un proceso infinito, como un diez que cada vez se vuelve mas y mas grande.

Mira, en el cristianismo hay una tradición de contemplación solitaria y de repetición mental: la palabra aramea maranatha, que significa: ven, Señor; ven, Señor Jesús.

Si no has empezado todavía a meditar, te recomiendo busques la técnica que mejor se adapte a ti, eso si, ponte cómodo, de nada te servirá tener una posición perfecta e interiormente estar incómodo, eso no te servirá. A lo mejor estas a gusto en una silla con la espalda recta, pues perfecto.

 

UNA TECNICA DE MEDITACION Y ACEITES ESENCIALES

aceites esenciales

Te voy a describir una técnica, llamada de la calma que está tomada de la tradición budista. Es una meditación adecuada para principiantes y también para meditadores más expertos.

Búscate una silla con respaldo firme y busca una habitación tranquila y siéntate en la silla.Te puedes sentar en el suelo, en un cojín con las piernas cruzadas, la espalda erguida.Y porque no, te puedes poner tus aceites esenciales favoritos.

El tiempo que dure la meditación procura tener la espalda erguida y sentarte cómodo.

Si quieres te puedes poner un despertador y si no quieres es igual. Te relajas en la postura, cierras los ojos y pones las manos sobre el regazo.

Lleva toda la atención a la respiración, tomando conciencia de la sensación en la punta de la nariz al inspirar y espirar.Apunta a la conciencia en el proceso de la respiración sin juzgar el proceso Déjate fluir con la respiración, no intentes cambiar nada, simplemente observa.Los aceites esenciales te ayudaran,  creando un ambiente silencioso.

El mero hecho de observar la respiración te pondrá en contacto con lo que significa estar vivo.Toma conciencia del proceso de la respiración, esto de por si te calmará y te inspirará tranquilidad. La respiración no requiere un proceso consciente, entonces tu cuerpo respira sin que tú interfieras y te des cuenta de ello en muchas ocasiones.Se trata de tomar conciencia de la respiración.

Si te das cuenta que la mente se va deambulando a otra parte, que es algo natural, no te preocupes, intenta de nuevo llevar la atención a la respiración sin juzgar nada, todo está bien. Y al principio es así, con la practica, los espacios de un pensamiento y otro será mas grande.Tal y como vivimos, la mente está llena de pensamientos y es algo que no se puede evitar, pero si los sigues observando paso a paso las nubes se irán despejando y el cielo mental se abrirá en ti.Y te darás cuenta que esas nubes son precisamente lo que impide que fluya algo que no tiene nombre, pero si un inmenso valor.

Cuando termine tu meditación pues nada, abres los ojos tomate unos segundos y puedes reflexionar un momento. Puedes tomar conciencia de los aceites esenciales que mas te ayudan a meditar.

Si estás embarazada o bajo tratamiento consulta a tu doctor.

Fuente: La biblia de la aromaterapia.

Alfredo Sánchez

concentrados@alfredosandor.com

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ACEITE ESENCIAL DE CIPRES

ACEITE ESENCIAL DE CIPRESaceite esencial de cipres

 

Este árbol suele crecer cerca de los cementerios, tiene una vida muy larga y de hoja perenne. El aceite esencial de ciprés se destila al vapor  de las hojas y las ramitas.Se dice que en España, antiguamente se colocaba uno de estos árboles en las posadas para que el caminante supiese que allí se podía hospedar.Este aceite combina bien con la mayoría de aceites de madera, los cítricos y también con incienso, salvia esclarea, geránio, mejorana, neroli, benzoina y pimienta negra.

Entre sus principales propiedades terapéuticas podemos nombrar : Antiséptico, antirreumático, antiespasmódico, antitóxico, antisudorífico, desodorante, astringente, hepático, diurético, vasoconstrictor, tónico.Ademas es uno de los aceites esenciales mas usados para el sistema circulatorio, mejorando la circulación y fortaleciendo los capilares. Apoya los nervios y los intestinos.

Este aceite esencial puede ser beneficioso para el asma, también para reducir la celulitis y fortalecer el tejido conjuntivo.Puede ayudar con la tos, el edema, mejorar la energía, dolencias de la vesícula, hemorragias, problemas del hígado, espasmos musculares, tensión nerviosa y hemorragias nasales. Si lo usamos para el cuidado de la piel puede disminuir el tejido de las cicatrices.

El maravilloso aceite esencial de cipres también ayuda con los sentimientos de perdida y crea una sensación de seguridad y arraigo.Ayuda también con los traumas emocionales.

También lo puedes utilizar cuando hay un exceso de líquidos, ya que es poderoso astringente y descongestionante venoso.

Es bien recibido para preparaciones en la piel masculina y para tratar el acné y la piel excesivamente hidratada.

En lo psicológico el aceite esencial de ciprés es protector, purificador y refrescante y se usa en el incienso purificador. Igual que el enebro nos proporciona protección psíquica y es símbolo de eternidad, infundiendo fuerza y sabiduría.Puede ayudar a que fluyan las energías sutiles estancadas.Dedicado a Plutón, el dios del submundo y está asociado con el chakra básico. Lo puedes usar en meditaciones para el duelo y los cambios dolorosos.

 

APLICACIÓN DEL ACEITE ESENCIAL DE CIPRESaceite esencial de cipres

 

Puedes diluir una parte de aceite esencial de ciprés en una parte de aceite vegetal. Lo puedes inhalar también directamente o difundir en una habitación. En la zona afectada lo puedes aplicar con dos o cuatro gotas o masajear hacia el centro del cuerpo, los chakras o pies.De igual modo lo podemos usar como desodorante.

Si estás embarazada o bajo tratamiento consulta a tu doctor.

Fuente:Guia de aceites esenciales YL

La biblia de la aromaterapia.

Alfredo Sánchez

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COMBINACION DE ACEITES ESENCIALES

TECNICAS PARA COMBINAR ACEITES ESENCIALESaceites esenciales

Si  te decides a elaborar una combinación de aceites esenciales para ti u otra persona, tendrias que tener en cuenta una serie de factores antes de empezar, para que al final, el resultado sea armonioso y beneficioso para la persona en cuestión. Entonces, es importante tener en cuenta si se padece alguna enfermedad o dolencia, las causas subyacentes de los síntomas, los factores psicológicoa y emocionales y una consideración estética en general.Aunque sea solo un perfume lo que tienes entre manos ten encuenta que la acción terapéutica de los aceites esenciales seguirá actuando de igual manera.

Si quieres hacer una selección armoniosa de aceites esenciales tendrás que oler unos cuantos aceites previamente o conocerlos bien.

Al inhalar un aroma existe una asociación con la memoria , los recuerdos y te pueden transportar a situaciones vividas en el pasado. Te aconsejo que evites los aceites que te provoquen una sensación o recuerdo desagradable porque podrian causar una reacción emocional adversa, por lo tanto quédate con los que te hagan sentir bien.

SUGERENCIAS PARA HACER CONBINACIONES CON ACEITES ESENCIALESaceites esenciales

Creo que puede ser una buena idea antes de empezar con tu combinación con aceites esenciales, olerlos en pequenos palitos de algodón.

Al principio puedes comenzar con tres aceites solamente porque si algo no te gusta es mucho mas fácil identificar que aceite es el que no armoniza con la mezcla.Si pones muchos, te será muy dificil saber que aceite es el responsable de no oler como tu quieres. Además con tres aceites puedes tener las tres notas, una alta, media y baja.

Antes de empezar con la mezcla sería interesante seleccionar los aceites  e ir colocandolos en esos palitos que se utilizan para los oidos y olerlos para darte una idea de como será la mezcla, los puedes colocar juntos para darte mejor sensación.A continuación los puedes mezclar ya con tu aceite de almendra dulce ,  o la loción de desees.Puedes alejar un palito para luego juntarlo de nuevo y así experimentar con los aromas para fabricar tu producto de aromaterapia. De esta forma puedes evitar desperdiciar aceites y es una forma de aprender las distintas combinaciones. El proceso de combinar aceites  es como escuchar a traves de la nariz, es un arte y como tal interviene tu imaginación y creatividad.

Si estás enbarazada o bajo tratamiento médico consulta a tu doctor.

Furnte: La biblia de la aromaterapia.

Alfredo Sanchez.

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LAS NOTAS DE LOS ACEITES ESENCIALES

LAS NOTAS DE LOS ACEITES ESENCIALESaceites esenciales

El arte de crear perfumes es muy antiguo y es similar al de la música, en el sentido del concepto de escalas.La combinación de aceites esenciales, al igual que pasa en la música, tiene sus notas bajas, medias y altas, que mezclándolas con armoniosa sinergia pueden dar resultados realmente fantasticos.Cuando esto se consigue, el resultado es equilibrado, bello y terapéutico.Y la buena noticia es que cualquier persona que descubra este placer lo puede llevar a cabo desde su casa, es cuestión de empezar, como todo.Te puedes hacer tu propio perfume, por llamarlo así, porque en el caso de los aceites esenciales es mucho mas.Recuerda que esta maravillosa sustancia actúa de forma holística en tu persona, no se queda solo en oler bien, actuará en ti en todos los niveles, incluido el energético.

 

LA ESCALA DE NOTAS DE LOS ACEITES ESENCIALESaceites esenciales

 

Las primeras notas que se suele oler son las notas altas que son mas volátiles.Se suelen disipar más rápidamente, son frescas  y ligeras.

A continuación se olerán las notas medias, que representan el corazón y el núcleo de la fragancia, algunas duran un cierto tiempo.

A las notas básicas se le llaman fijadoras porque duran mucho tiempo, son ricas y pesadas.Se llaman así porque fijan el perfume y lo mantienen ayudando a que las demás notas no desaparezcan enseguida.

Cada aceite  está compuesto por diferentes notas que se evaporan a diferentes velocidades, así pues olemos distintas partes en distintos momentos, dependiendo de su volatividad.Al crear o combinar varios aceites esenciales, esto crea una fragancia compleja que cambia conforme cada partícula libera su fragancia al ambiente.

Combinar aceites esenciales es un arte y por lo tanto, es mas cuestión de estética olfativa subjetivo personal que de algo con normas fijas. Es difícil por tanto, categorizar la escala de cada aceite en particular, aunque algunos es más fácil que otros.

Te quiero dar aquí una pequeña lista de aceites respecto a sus notas

Altas: limón, naranja dulce y bergamota.

Medias:neroli, lavanda, romero.

Bajas: incienso, pachuli, mirra.

Si estas enbarazada o bajo tratamiento médico consulta con tu doctor.

Fuente:La biblia de la aromaterapia.

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PREPARADOS DE ACEITES ESENCIALES

 

COMO SE PREPARA UN ACEITE DE MASAJEaceites esenciales

Puedes coger una botella de vidrio, si es posible y colocar entre 30 y 40 gotas de aceite esencial, también puedes pones mas según el tratamiento que se le vaya a dar y el resto de la botella lo llenas con aceite vegetal, de almendra por ejemplo, que encaja muy bien para mezclas.Deja un espacio en la botella para luego agitar y mezclar correctamente.Agitar durante un momento para que se mezcle todo bien y el aceite esencial con el aceite vegetal.

Algunos aromaterapeutas comentan que el aceite de germen de trigo es un buen antioxidante y que añadido a esta mezcla  entre un 5% y un 20% permitirá mucho mejor su conservación pero no obstante lo dejo a tu elección.Para algunos autores resulta insuficiente y además le añaden a las formulas vitamina E y extractos vegetales con propiedades antioxidantes.

 

COMO SE PREPARAN LAS LOCIONES Y LAS CREMASaceites esenciales

 

Las cremas y lociones son aceite o grasa y emulsiones de agua.Estas no son fáciles de realizar en casa por lo tanto es mucho mas sencillo emplearlas neutras que sirvan de base para añadir después los aceites esenciales.La base de una loción es la misma que la de una crema, solo que con mayor contenido en agua que le da mas fluidez y ligereza.

Las cremas o lociones ideales para aromaterapia son las de origen vegetal, sin componentes derivados de los aceites minerales o animales y que se absorban bien por la piel sin dejar restos grasos.

En este caso se necesitan las mismas cantidades que en el caso del aceite para masaje, es decir unas 40 gotas por cada 100ml de producto que en este caso se mezclará con una varilla de vidrio o una espátula que previamente se desinfectará con alcohol de  96%, para evitar contaminar el producto hasta haberlo completado en la crema o loción. Procura prestar la mayor atención posible a la higiene en el envase, límpialo y desinfecta el obturador y el tapón, bien hirviéndolos o con alcohol de 96%.

Si estás enbarazada o bajo trtamiento médico consulta atu doctor.

Fuente: Aromaterapia, De la magia a la certeza científica.

Alfredo Sanchez

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ACEITES ESENCIALES Y MEDITACION

ACEITES ESENCIALES Y MEDITACIONaceites esenciales

 

Desde hace miles de años que el hombre a utilizado las plantas aromáticas y aceites esenciales con fines religiosos.Se consideraban sagradas por sus cualidades curativas y sus divinos aromas, se sacrificaban quemándolas y ofreciéndoselas a los dioses.Al hacer estos rituales, los sacerdotes eran beneficiados también por el humo resultante de quemar las plantas aromáticas y producía estados místicos y espirituales.Como es lógico, se fueron dando cuenta de que ciertos aromas inducían a la meditación y la espiritualidad.

Tal como se hacia en la antigüedad, todavía hoy en día se sigue quemando incienso en algunos templos de Asia, Africa y Sudamérica. Los inciensos contienen plantas aromáticas como sándalo, enebro, madera de cedro, incienso, mirra, pino, salvia y ciprés. Estas plantas se combinan con otras sustancias aromáticas cultivadas localmente.A veces en rituales especiales se emplean plantas alucinógenas o psicotrópicas.

El humo aromático puede ayudar a crear un entorno adecuado para la meditación, la contemplación, la oración y la introspección.De todas formas, en estos momentos actuales, los aceites esenciales, que es la esencia de la planta lo podemos tener al alcance de la mano para cualquier persona con inquietudes espirituales, mucho mas fácil de conseguir  en la actualidad, aunque tengan fama de ser caros.La meditación es un método fantástico para generar calma y paz a la mente y el utilizar los aceites esenciales puede ayudarte mucho a potenciar la valiosas experiencia.

 

UTILIZA LOS ACEITES ESENCIALESaceites esenciales

Para practicar con la meditación puedes emplear un quemador, que por otra parte es lo mas parecido a lo que hacían los antiguos sacerdotes, pero también puedes usar otros métodos, yo diría que se trata como en todo de encontrar para ti la forma que mas te guste.Te puedes poner una gotas en la parte del cuerpo que prefieras o utilizar también un vaporizador o difusor, que los hay de diversos modelos.Te puedes poner el perfume que previamente hiciste para ti para elevar tu estado de ánimo.Puedes rociar un poco de aceite en un pañuelo y tenerlo cerca de ti o en el bolsillo.Puedes utilizar el método que mas te guste, no tengas miedo, todo esta bien.

Puedes meditar cuando quieras, si necesitas calmarte, antes de un masaje, antes de ir a dormir, por la mañana.Lo ideal es que lo tomaras como un hábito y practicaras todos los días, para mi es una técnica fantástica que apaciguará tu mente para que pueda fluir lo verdaderamente valioso, despejando las nubes de los pensamientos y apareciendo un cielo cada vez mas abierto en tu mente.Los aceites esenciales te ayudaran en tu meditación.

Si te resulta al principio difícil meditar, porque es normal, no estas acostumbrado/a y te pueden venir incluso mas pensamientos de lo normal, puedes cansarte haciendo deporte primero para relajar el cuerpo, así te será mas fácil.

Si estás enbarazada o bajo tratamiento médico consulta con tu doctor.

Alfredo Sanchez

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COMBINAR ACEITES ESENCIALES

COMBINAR ACEITES ESENCIALESaceites esenciales

 

El arte de combinar los aceites esenciales puede ser algo muy divertido y creativo, además de contribuir a tu estado general de salud holística.Por si solos ya pueden funcionar perfectamente bien desde el punto de vista terapéutico y placentero.Sin embargo, el verdadero espíritu de la aromaterapia reside en eso, en el arte de mezclar distintos aceites para determinadas dolencias y distintas personas.Al haber muchos tipos distintos de aceites y las variadas proporciones que podemos añadir, hacen  que cada combinación tenga una cualidad única.

La mera combinación de aceites esenciales es mucho mas que la suma total de sus partes, es un proceso creativo e intuitivo, que se aprende, como todo, con la experiencia y el gusto personal.La sinergia es precisamente esto, es el modo en que los aceites interactúan entre si, cambian con el tiempo y como la persona que realiza la mezcla responde a ella.

En realidad combinar aceites es una alquimia, y esa combinación que se realizó cambia con el tiempo.En este sentido se puede decir que la mezcla resultantevo es algo vivo como el vino que cambia con el tiempo, no es algo inerte.

 

DESCUBRE TUS PREFERENCIAS EN LAS MEZCLAS CON ACEITES ESENCIALES

 

Para crear fragancias, los aceites esenciales se combinan en función de sus cualidades terapéuticas.De todas formas lo que no tiene sentido es crear una mezcla para solucionar un determinado problema y descubrir que no te gusta el aroma final.Es verdad que la persona se sentirá atraída hacia un aceite que le alivie de su dolencia y los gustos y aversiones personales cambian con el tiempo.

El saber que aceites  combinan bien y cuales no es algo que depende en gran medida de los gustos y preferencias individuales, aunque si es verdad existen una directrices básicas.No existen reglas fijas, solo unos principios generales.Las mujeres tienen, por regla general preferencias distintas al hombre.

Cada aceite tiene su sello individual y a medida que vas conociéndolos con el tiempo te darás cuenta cuales combinan mejor entre ellos.La experiencia es la base en el arte de combinar aceites.

Si estás enbarazada o bajo tratamiento médico consulta a tu doctor.

Fuente: La biblia de la aromaterapia.

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LOS USOS DE LOS ACEITES ESENCIALES

LOS USOS DE LOS ACEITES ESENCIALESaceites esenciales

 

No solo se utilizan en el ambito de la aromaterapia los aceites

Tengamos en cuenta que los aromas estan presentes en casi todos los alimentos.Si un alimento como una pera o zanahoria huele como tiene que holer es mucho mas atractiva que los alimentos hechos en los invernaderos, que por querer llegar a la perfección de sus formas pierden la importancia y autenticidad del aroma que tan importante es.Con las flores de invernader  pasa exactamente los mismo.

Los aromas en la cocina son tambien muy importantes , es un valor añadido al plato en su totalidad.La manera de combinar los aromas, da a los alimentos un atractivo que va mas allá de lo gustativo, quizá tocando el aspecto emocional y psicológico.

Los aceites esenciales se emplean no solo en aromaterapia sino que la gran parte se la llevan la industria alimentaria, perfumeria y cosmética.

Es importante distinguir lo que es la aromaterapia, que trata de los aceites para la curación , de la aromatologia, que es el estudio de los conocimiento de los aromas desde el punto de vista del comportamiento comercial.

 

ACEITES ESENCIALES APLICACIONES DE LOS AROMASaceites esenciales

 

Algunas aplicaciones de los aromas en nuestra vida diaria son :Productos alimentarios.Tabacos.Medicamentos.Productos de higiene y belleza. Perfumes.

Hoy en dia los extractos naturales representan una parte muy pequeña de los componentes que entran en las formulaciones de los perfumes y productos de cosmética como aguas de colonia, cremas, geles, desodorantes etc.

La utilización de aceites esenciales en difusores permite purificar, ionizar y crear un ambiente sano en locales .Son especialmente útiles en zonas expuestas a contagios, como gabinetes dentales, guarderias etc.En la desinfección de maderas de muebles , los aceites esenciales han demostrado tener una gran efectividad y no comportan ningun riesgo, al contrario de los productos altamente toxicos.

La industria química suele utilizar aceites extraidos a gran escala como algunas resinas ricas en pinenos para elaborar colas y barnices.

La industria farmaceutica usa algunas moléculas aromaticas para crear otros componentes.

Existen muchas especialidades farmacéuticas a partir de los aceites eenciales, pero no se suele utilizar el producto tal como es, sino alguna de sus partes.Por ejemplo un caso típico es el eugenol en la odontología.

Si se utilizan los aceites diariamente de forma equilibrada, pueden ser ideales para el buen mantenimiento de la salud.Si fueramos capaces de introducir los aceites en la forma de vida de las personas , estoy convencido mejoraria la calidad de vida de los ciudadanos y aportaria al campo de las terapias una fuente inagotable de recursos.

Espero y deseo que en los tiempos que vienen, los aceites esenciales ocupen ya de una vez por todas el lugar que le corresponden, dando al mundo de los aromas su autentica función, la de mejorar las salud y bienestar de la gente.

 

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Fuente: Aromaterapia de la magia a la certeza científica.

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Alfredo Sanchez

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ACEITE ESENCIAL EUCALIPTO GLOBULUS

ACEITE ESENCIAL  EUCALIPTO GLOBULUS

aceite esencial

Este aceite esencial desprende un aroma muy fresco y penetrante. Por tradición suele utilizarse para el sistema respiratorio, aunque también se ha investigado sus efectos en insectos.Es reconfortante en las estaciones frias y fantástico para masajes , sobre todo para calmar los musculos despues del ejercicio.

Fué utilizado durante muchísimo tiempo por los aborígenes australianos para desinfectar las heridas cubriendolas con las hojas del arbol.Los ensayos en laboratorios demostraron que es un poderoso desinfectante y  antimicrobiano, ya que contiene un alto porcentaje de eucaliptol, que es un ingrediente fundamental en muchos enjuajes bucales.Para frenar la malaria fueron plantados infinidad de arboles en el norte de Africa.Segun el profesor Jean Valnet, una solución al 2% de aceite esencial de eucalipto pulverizada en el aire matará un 70% de las bacterias de estafilococos presentes en el aire.

Este aceite esencial es antimicrobiano,mucolítico, antibacteriano, antifúngico ( candida), antivírico, antiseptico, y expectorante.Se puede utilizar en casos de candida, asma, diabetes, tos, herpes, hipoglucemia, problemas pulmonares, dolores de cabeza, sarampión, infecciones respiratorias, tuberculosis y sinusitis.

Puedes utilizarlo también para aumentar la energía, favorece la salud, el bienestar y la purificación

 

APLICACIÓN DEL ACEITE ESENCIAL  EUCALIPTO GLOBULUS

 

Si quieres aplicartelo por el cuerpo es recomendable que lo diluyas con un aceite base como por ejemplo el de almendras dulces, que es fantástico.Lo puedes inhalar poniendo una gotas en la mano, frota un poquito e inhalas posteriormente.Tambien lo puedes difundir en un difusor, que los hay en el mercado de varios modelos y aplicaciones.

Si tienes una zona afectada puedes aplicar dos o tres gotas  mezcladas con aceite base.Puedes colocar unas gotas en los chakras tambien .

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Fuente: Guia de Aceites Esenciales YL

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USO DE LOS ACEITES ESENCIALES

USO DE LOS ACEITES ESENCIALES

 aceites esenciales

Para producir un litro de aceites esenciales se necesitan miles de kilos de flores, frutos , hojas o plantas.De esta forma se puede deducir que el producto final es extremadamente concentrado y por lo tanto muy potente.Una sola gota puede llegar a billones de células del cuerpo. Esto hay que tenerlo siempre en cuenta y la forma de utilizar los aceites es importante.

A continuación te quiero dar unos consejos para que los puedas utilizar de forma eficaz. Los aceites esenciales se deben utilizar con sentido comun y siguiendo una normas muy básicas y sencillas, de esta forma te aseguras de su beneficio.

 

SEGURIDAD AL USAR LOS ACEITES ESENCIALES

 

No debes tomar los aceites por via oral .Evita el contacto con la zona de la boca, y tambien sobre o cerca de la boca.

Si quieres aplicarlos directamente sobre la piel lo tendras que hacer con aceites seleccionados porque algunos pueden producir irritación si se aplican directamente sobre la piel.Entonces, aplica sobre la piel aceites debidamente diluidos. Y sigue las recetas y métodos.No incrementes la cantidad de aceites esenciales señaladas en las recetas.

Algunos aceites, sobre todo los de especias, pueden producir irritación cutanea en personas de piel sensible.De vez en cuando el uso de estos aceites puede producir picor o irritación. Si esto ocurre puedes aplicar sobre la zona un aceite vegetal como de almendra dulce y a continuación pones un paño mojado de agua fria hasta que el picor desaparezca.

Hay algunos aceites , como los cítricos que son fotosensibles . Esto no es mas que al exponer la piel al sol se acelera el proceso de ponerse la piel morena en la zona expuesta con el aceite y la persona lo vive como una mancha.

Si por un accidente se te introduce alguna gota en el ojo, utiliza una pequeña cantidad de aceite vegetal base para diluir el aceite esencial y absorberlo con un paño antes de aclararte los ojos con agua fria.Siempre que se produzca un accidente grave acudir al médico.

Si estas embarazada consulta con tu doctor.

Alfredo Sanchez

Fuente:La Biblia de la aromaterapia.

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