ACEITES ESENCIALES NATURALES

ACEITES ESENCIALES NATURALES

Los aceites esenciales naturales son mezclas de multiples sustancias biosintetizadas por las plantas.
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Por desgracia, no son todos los aceites esenciales naturales. Y aun tratándose de componentes naturales, en ocasiones, se mezclan con otros componentes, que si son naturales, pero de inferior calidad y por lo tanto mas económicos.

Por ejemplo, algunos aceites esenciales naturales, de una determinada flor, en ocasiones lo suelen mezclar con otros aceites, procedentes del tallo, que resulta mucho más barato de elaborar.

Los aceites esenciales naturales son mezclas de múltiples sustancias químicas biosintetizadas por las plantas, flores, arbustos, árboles, etc.

Son muy aromáticos y no grasos, esto hace que no se enrancien. Son volátiles y poco densos. No son solubles en el agua, ligeramente solubles en vinagre y solubles en el alcohol, ceras, grasas y también en aceites vegetales. Con la exposición al sol se oxidan.

Existen sustancias sintéticas similares, que están preparadas a partir del alquitrán de hulla. También hay sustancias semisintéticas preparadas a partir de los aceites esenciales naturales. Es importante pues, que sepas distinguir entre aceites esenciales puros y los sintéticos.

La calidad de un aceite esencial natural, tiene que ver con un montón de variables, aquí te hablo de ello.

ACEITES ESENCIALES NATURALES ¿COMO DISTINGUIRLOS?

Los aceites esenciales son mezclas de multiples sustancias quimicas biosintetizadas por las plantas.
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Aunque no sea una cuestión demasiado objetiva, peo lo cierto es que un aceite esencial demasiado barato, da que pensar. Aunque claro, si fuese así de simple, todas las marcas lo arreglarían, subiendo el precio y listo.

Algo evidente, es que los buenos aceites esenciales naturales, puros y de excelente calidad, los notarás, sobre todo por los resultados, que aflorarán en ti, mas pronto o mas tarde. Por la profundidad del aroma, donde te lleva, etc.

Pero existen técnicas más científicas y objetivas, para conocer la naturaleza de los aceites esenciales, su pureza y poder antibacteriano, y es el aromatograma.

Se trata de una técnica de biología clínica que se desarrolló en los años 70 por Girault Bourgean y Jean Valnet. Con este método se puede medir la capacidad antibacteriana de algunos aceites esenciales, frente a organismos patógenos, de esta forma, se puede calibrar su eficacia para hacer frente a distintas enfermedades.

Se trata de realizar un cultivo de bacterias en un medio determinado. Se puede analizar muestras variadas, como de orina, heces, mucosidades, saliva, citologías vaginales, etc, y se exponen en varios medios nutritivos en cápsulas petri de cristal.

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Sobre estas colonias se le aplican discos de papel previamente impregnados con los aceites esenciales naturales que se quiera testar.

Después de un periodo de lactancia a la temperatura de 30-70º, se apreciará unas manchas, que se conocen como halos de inhibición, de varios diámetros.

Estos halos son precisamente el signo de destrucción del cultivo bacteriano. Dependiendo del tamaño, se puede deducir la efectividad antimicrobiana del aceite esencial natural en cuestión.

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Alfredo Sánchez

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Descargo de responsabilidad: Esta información solo tiene el propósito de educar. Los aceites esenciales y el post, no tienen la intención de curar, tratar, diagnosticar o prevenir enfermedades o heridas, deberá, ante todo, consultar a su médico.

COMO USAR ACEITES ESENCIALES

COMO USAR ACEITES ESENCIALES

Aqui aprenderas a como usar aceites esenciales de forma segura
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Los aceites esenciales son la energía vital de la planta. Poderosos concentrados, que nos pueden aportar bienestar, en todos los niveles. Podríamos decir, que la aromaterapia se divide en varias ramas: clínica, dermocosmética y psicoaromaterapia, aunque ahora se comienza a hablar también de aromaterapia cuántica (Anne Beeken).

Aunque estos términos son relativamente recientes (la palabra aromaterapia se acuñó con Rene Gattefosse en el pasado siglo) ya se aplicaban en la practica desde hacia miles de años.

Si tienes un problema en concreto de salud, debes acudir a tu médico a un aromaterapeuta especializado en como usar los aceites esenciales.

No obstante, para fortalecer tu salud y bienestar en todos los niveles, se puede aprender como usar los aceites esenciales. Es una cuestión de utilizar el sentido común, sin miedo, pero con respeto.

En este post de hoy puedes aprender a como usar los aceites esenciales en tu día a día, para sacarles el mayor provecho terapéutico posible, sin correr riesgos innecesarios.

COMO USAR  ACEITES ESENCIALES ¿SON TODOS LOS ACEITES IGUAL?

Aqui aprenderas a usar aceites esnciales de forma segura.
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Si tengo que responder con un si o con un no a esta pregunta, me quedo con el no. Desde el punto de vista del quimiotipo, es así objetivamente y puede variar de un determinado aceite esencial a otro, dependiendo de varios factores.

Las variables que hacen esto diferentes son muchas, aquí te puedo dar unas cuantas:

El sol de un determinado lugar a otro.

El tipo de tierra del lugar.

La semillas elegidas, o si es el caso de ser silvestre.

El que sea ecológico o no lo sea.

El lugar de la planta de donde se extrae el aceite esencial. No es lo mismo extraer el aceite esencial de la flor que del tallo, por ejemplo.

Algunas flores hay que recogerlas antes del amanecer para que su aceite esencial sea excelente.

El tiempo que se tarda en destilar el aceite desde la recogida de la planta.

La forma de destilación empleada, etc.

Así pues, ya puedes ver que un mismo aceite esencial puede variar y mucho, dependiendo de distintas variables.

Una cosa también muy importante que se tiene que tener siempre presente, es que las cualidades terapéuticas de un aceite pueden ser distintas e incluso contrarias, dependiendo de la variante.Por ejemplo, la salvia sclarea atenúa los ataques epilépticos en personas que padecen esta enfermedad. Sin embargo existe otra variante, que es la salvia officinalis que ejerce el efecto contrario, promoviendo los ataques. Este tipo de cosas están ahí, entonces es muy importante saber como usar los aceites esenciales.

Otra cosa curiosa, que descubrí hace poco tiempo, es que algunos aceites esenciales, tienen más afinidad terapéutica con un tipo determinado de personas. Esto es realmente curioso. Cuando conocí hace un tiempo a Anne Beeken, le comente el caso de mi madre con la lavanda. Y es que claro, la usa desde hace años, todos los días.

Le ha desaparecido los dolores de cabeza y espalda. Algunos dedos de los pies que los tenían montados, han mejorado su posición. Y en el último análisis ha visto como desaparecía todo signo de anemia que padecía desde hacia décadas.

Resulta que la lavanda es afín a su personalidad de persona servicial y sensible. Las personas contrarias a este tipo de personalidad se identifican más con la menta.

La aromaterapia es así de misteriosa, pero puedes aprender como usar los aceites esenciales, con un poco de paciencia, practica y cariño.

Todas estas cosas hay que tenerlas en cuenta, si alguna vez no sabes bien que aceite esencial utilizar, es mejor que lo consultes con una persona cualificada. No obstante te voy a dar unos consejos muy generales de cómo usar los aceites esenciales con bastante seguridad.

COMO USAR ACEITES ESENCIALES DE FORMA SEGURA

Aqui aprenderas a usar aceites esenciales de forma segura.
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Lo primero de todo, te diría que cuando adquieras tus aceites favoritos, los obtengas de fuentes fiables. No te dejes engañar y asegúrate que sean 100% puros, ecológicos y de la mejor calidad. En este caso de los aceites esenciales te aconsejo lo mejor, así de claro te lo digo.

Desconfía de lo excesivamente barato. No seria la primera vez que se analiza un bote, que en principio huele bien y solo tiene un 10% de aceite esencial, el resto ni se sabe.Piensa solo por un instante que para elaborar un kilo de aceite esencial se necesitan entre 40 kilos y 3000 kilos de plantas o flores, de ahí su alto precio.

Hay un tema respecto a como usar los aceites esenciales que por lo que veo no existe mucho consenso entre marcas, especialistas y aromaterapeutas. Y es sobre la ingestión de los aceites esenciales. Yo particularmente, para uso domestico, no soy partidario de recomendarlo. Otro caso es que te lo recete un médico o aromaterapeuta especializado para un caso en concreto.Los aceites esenciales son sustancias muy concentradas y potentes. Lo podemos observar en ocasiones cuando por descuido aplicamos un poco en mucosas, la piel puede irritarse. Ten presente, que en el interior del cuerpo es aun más delicado si cabe.

De todas formas, con el olfato y el uso tópico, las moléculas de los aceites esenciales viajan por todo el cuerpo, pero de una forma más segura.

Es muy posible, que algunas marcas, promueven el uso interno de los aceites esenciales, como estrategia comercial, sola te pido que reflexiones sobre este tema.

Cuando vayas a utilizar un aceite esencial en concreto, entérate si es dermocaustico, es decir que podría irritar la piel. No obstante antes de emplearlo, te puedes hacer una prueba debajo del brazo, si no irrita puedes entonces utilizarlo mas ampliamente en otras zonas del cuerpo.

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Si tienes la duda de usar aceites esenciales en un momento dado, lo puedes mezclar con un aceite vegetal, que hará la función de portador. Hay en el mercado gran variedad de elección, aunque los mas conocidos son el de almendra dulce, coco etc.

En caso de personas mayores, bebes y mujeres embarazadas, te aconsejo limitarte al uso exclusivo de lavanda y árbol de te, que son bastante seguros.

Espero y deseo que esta información general de cómo usar los aceites esenciales pueda serte útil. Ten siempre presentes estas variables. No obstante, antes de utilizar cualquier aceite esencial, asegúrate de las propiedades terapéuticas, indicaciones y contraindicaciones.

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Alfredo Sánchez

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AROMATERAPIA EN LA OFICINA

AROMATERAPIA EN LA OFICINA

La aromaterapia en la oficina puede ayudarte en tu trabajo
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Seguramente, que cuando piensas en optimizar tu trabajo o negocio, te sueles enfocar en reducir gastos, estrategias comerciales, marketing, relación con los clientes, y cosas parecidas.

No se si me equivoco en tu caso, pero no muchas personas se paran a pensar, que algo como la aromaterapia en la oficina, puede ayudar a potenciar la productividad y ayudar a hacer crecer tu negocio.

Existen estudios en Japón, donde los estudiantes y personas que trabajan en oficinas, mejoran los exámenes y la productividad, inhalando aceite esencial de limón.

El olfato tiene mucho que ver con la actividad cerebral. La aromaterapia es un conjunto de conocimientos acerca de los aceites esenciales, que no solo pueden ayudar a solucionar determinados problemas de salud, también en la prevención, y es aquí donde la aromaterapia en la oficina con aceites esenciales, puede ser muy importante. Te ayudará a mantener una mejor salud, y también mejorará la productividad, evitando errores y ayudando a una mejor concentración y a ser más creativo.

Muchas veces pasa, que por falta de información, en el nivel que sea, no caemos en la cuenta de algo, que al aplicarlo, nos puede ser muy útil. La aromaterapia en la oficina puede ser uno de estos casos, por eso he querido escribir este post de hoy, para que personas como tu, reflexionen y piensen en este simple gesto, y lo que te puede aportar si lo aplicas correctamente.

AROMATERAPIA EN LA OFICINA Y ¿PORQUE?

La aromaterapia en la oficina te puede ayudar en tu trabajo
James De Mers

Pasamos una gran parte del tiempo en el trabajo. La respiración es algo que no para, y en el ambiente existen bacterias, virus, hongos, etc. A todo esto, le puedes añadir los resfriados, gripes, etc.

Difundiendo los aceites esenciales adecuados, se eliminan estos gérmenes, limpiando y purificando el aire. Aparte de obtener múltiples beneficios más.

La aromaterapia en la oficina hará que las moléculas de los aceites esenciales viajen al sistema límbico, que es una zona del cerebro asociada con las emociones y el aprendizaje. Este es el motivo de que cuando olemos algo, nos trae a la mente un recuerdo pasado, según Beverley Hawking.

Inhalar aceites esenciales puede causar múltiples cambios positivos en el cuerpo y en la mente. Activará el hipotálamo, que es la zona del cerebro que manda señales a distintas partes del cuerpo. Puede activar el sistema inmunológico y estimular la digestión, entre otras cosas.

La aromaterapia en la oficina, se puede compartir con todo el equipo, simplemente utilizando un difusor, que los hay con vapor de agua o solo con aceites esenciales. Pero también puedes hacer uso de los aceites esenciales de forma privada. Es decir, te puedes colocar unas gotas en tu mano izquierda, mientras que con la derecha la frotas tres veces en el sentido de las agujas del reloj.

Esto lo realizarás para activar la frecuencia de los aceites, más aun si cabe. A continuación puedes oler varias veces. También te puedes colocar unas gotas en un pañuelo y oler cuando quieras.

LOS MEJORES ACEITES ESENCIALES PARA AROMATERAPIA EN LA OFICINA

MENTA: El Dr. William N. Dember, de la Universidad de Cincinatti, realizó varios estudios sobre el aceite esencial de menta piperita para mejorar la concentración y la agudeza mental, con resultados positivos.

La menta piperita estimula la mente consciente y es purificante. Potencia la energía, aporta vigor a la mente, y estimula el pensamiento.

Puedes usar este aceite esencial siempre que quieras desarrollar ideas creativas. Te puede ayudar a solucionar problemas de forma creativa.

LIMON: Cuando se utiliza en difusor en el aire tiene propiedades antisépticas y antivirales. Esto puede ayudar a combatir el dolor de garganta y además prevenir gripes, ya que potencia el sistema inmune y mejora la circulación sanguínea.

Mejora la memoria y promueve la relajación, tiene efectos antidepresivos.

Fomenta la claridad de pensamientos y de propósito, su fragancia proporciona vigor. En 1995 se realizó un estudio en la Universidad de Mie y descubrieron que las fragancias cítricas aumentaban la inmunidad, relajan y reducen la depresión.

Jean valnet, afirmó que la esencia de limón vaporizada puede matar las bacterias meningococo en 15 minutos, en una hora las bacilos tifoideas, el staphylococcus aureus en dos horas y las bacterias neumococcus en 3 horas. Puede eliminar la bacteria de difteria en 20 minutos e inactivar la bacteria de la tuberculosis.

En una universidad japonesa se experimentó usando varios aceites esenciales en la oficina. Al utilizar el limón hubo un 54% menos de errores, con el jazmín un 33% y con la lavanda un 20%. Si al estudiar se usan aceites esenciales en difusor, los resultados del examen mejoran hasta un 50%. Al inhalar el mismo aroma en el examen, el olor puede hacer recordar conceptos aprendidos previamente al traer al recuerdo lo estudiado.

El aceite esencial de limón fomenta la claridad de pensamiento y de propósito, la salud, la sanción, energía y purificación.

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LAVANDA: Es el mas versátil de todos los aceites esenciales. Su aroma calma, relaja, controla el estrés y el aspecto emocional. Suele utilizarse mucho para la relajación, ya que aporta equilibrio y reconforta los nervios, por lo que ayuda a aliviar la tensión y depresión. Puede eliminar dolores de cabeza y la migraña.

Sus efectos relajantes se han evaluado clínicamente.

JAZMIN: Su cálida y exótica fragancia, relaja el ánimo, calma y potencia la confianza en uno mismo.

En realidad no es un aceite esencial, es un solvente. Esto quiere decir que para su extracción de las flores, se realiza mediante un solvente.

Este precioso y seductor aceite nos eleva el ánimo, es antidepresivo, estimulante y antibacteriano.

Aporta ánimo, contrarresta la desesperación, el agotamiento nervioso, la ansiedad, la depresión, la indiferencia y la apatía.

Investigaciones en Japón, por varios investigadores, descubrieron que vaporizando el aceite en oficinas mejora la agudeza mental y la concentración.

ROMERO: Su aporte de energía puede ayudar a restaurar la alerta mental cuando experimentamos fatiga.

Hasta hace poco tiempo, en los hospitales de Francia usaban el romero para desinfectar el aire.

Este aceite esencial es antifungico, antibacteriano, antiparásito, aumenta la concentración y la claridad mental.

Ayuda a superar la fatiga mental, mejora la claridad mental y la atención. Investigadores de la Universidad de Miami, descubrieron que inhalar aceite de romero aumentaba considerablemente la alerta, relajaba la ansiedad y aumentaba la capacidad mental y analítica.

Lo puedes utilizar por las mañanas, cuando quieras un aporte extra de motivación.

CANELA: Este aceite esencial es un poderoso antibacteriano, antivírico y antifungico. Combate enfermedades víricas e infecciosas.

Sus propiedades estimulantes ayudan a combatir la fatiga mental y mejorar la concentración.

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20 FORMAS DE UTILIZAR EL ACEITE DE ARGAN

20 FORMAS DE UTILIZAR EL ACEITE DE ARGANaceite de argan

En este post de hoy, te quiero dar a conocer las 20 mejores formas para usar y beneficiarte del aceite de argan y sacarle el mayor provecho a este fantástico aceite exclusivo de Marruecos.

Lo puedes utilizar tanto externa como internamente. El usado externamente, es más ligero de color, que el de uso interno, que es más oscuro. Al comprarlo, en la etiqueta debe especificar su uso.

Últimamente se está demostrando, en su uso interno, propiedades para ayudar a combatir enfermedades como el cáncer, trastornos inflamatorios y enfermedades cardiovasculares. Aplicado tópicamente puede ayudar a cicatrizar heridas y también infecciones de las puntas abiertas de las estrías.

ACEITE DE ARGAN: PRINCIPALES USOSaceite de argan

MANTENIMIENTO DE UNA PIEL MAS BRILLANTE: Puedes hacerte una mascarilla ideal, mezclando una cucharada de miel y otra de agua de rosas, con aceite de argan. La puedes mantener durante media hora, para luego pasar a la limpieza.

Te lo puedes aplicar directamente a la cara proporcionando hidratación y suavidad, además combate el envejecimiento de la piel.

También puedes mezclar unas gotas de aceite de argan sobre una crema que suelas usar diariamente. De esta forma obtendrás un ungüento mucho más nutritivo mejorando la hidratación.

EN EL TRATAMIENTO ANTIARRUGAS: El aceite de argan puro 100% de Marruecos posee ricos antioxidantes y vitamina E que te Irán genial para combatir las arrugas y otros cambios en la piel debido al paso del tiempo.

ACTUA CONTRA LA PIEL GRASA: Al aplicar aceite de argan en la piel regula la producción de sebo.

El exceso de grasa en la piel, le da un brillo nada deseable, además obstruye los poros. Esto podría generar problemas de acné, ya que las glándulas sebáceas que producen el sebo son más grandes y concentradas en tu rostro.

Utilizando el aceite de argan regularmente te puede ayudar a evitar este problema.

TE PUEDE AYUDAR A PREVENIR Y LUCHAR CONTRA LA CASPA EN EL CABELLO: La caspa son hojuelas de piel muerta formada en el cuero cabelludo. En ocasiones es un síntoma de la seborrea, la micosis, soriasis o pediculosis.

Se recomienda no rascarse demasiado, ya que puede aumentar el riesgo de infección.

Puedes aplicarte aceite de argan y masajear el cuero cabelludo. Envuelve el cabello con una toalla caliente, déjalo actuar durante veinte minutos antes de lavarlo como siempre lo sueles hacer. Notaras como el aceite nutre e hidrata el cuero cabelludo.

AYUDA A COMBATIR LA PIEL SECA: este problema se suele localizar frecuentemente en las piernas, muslos, brazos y los lados del abdomen. Los síntomas pueden ser picazón, fisuras en la piel y descamación, entre los más frecuentes.

Suele ser muy común en personas de edad avanzada. Mas frecuente en invierno, ya que el aire frio exterior y el caliente del interior podrían provocar baja humedad. El aire acondicionado no es nada favorable para esta afección.

Al perder humedad la piel puede agrietarse, irritarse, inflamarse o exfoliarse. Los baños regulares, sobre todo con jabones fuertes, pueden causar resequedad en la piel. También un eccema puede causar este problema.

El aceite de argan te puede ayudar a lograr el equilibrio de la humedad en la piel debido a su contenido en ácidos grasos.

PUEDE SERVIR DE AYUDA PARA PREVENIR LA CAIDA DEL CABELLO: Las causas más comunes de la pérdida del cabello son la herencia y el estrés físico o emocional, aunque existen muchas más.

Para prevenir o solucionar este problema te puedes aplicar aceite de argan y masajear el cuero cabelludo. Envuelve el cabello con una toalla caliente y lo dejas actuar durante al menos veinte minutos antes de lavarlo. Distribuye el aceite de forma uniforme por todo el cabello.

SUAVIZAR LAS MANOS: Puedes masajear tus manos con aceite de argan todas las noches. Esto ayudará a hidratarlas y fortalecerlas. También te ayudará a mantener las uñas mas fuertes, salvando el que se agrieten.

PUEDES MEJORAR TUS PRODUCTOS, PARA HACERLOS MAS TERAPEUTICOS: Puedes aplicar un poco de aceite de argan a tus productos habituales para hacerlos mas hidratantes. Por ejemplo en el champú o acondicionador.

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TE PUEDE IR BIEN EN REPARAR TU PIEL DAÑADA: Muchas partes del cuerpo, como por ejemplo los pies, se pueden ver agrietadas. En este caso puedes aplicarte argan, para cubrirlo a continuación con unos calcetines. Esto será una buena terapia hidratante profunda que penetrará en las células de la piel.

TE PUEDE AYUDAR CON LAS QUEMADURAS SOLARES: Con una exposición prolongada al sol, la piel puede envejecerse. Puede ser que los primeros signos de las quemaduras no aparezcan hasta pasadas unas horas.

Aplicarte aceite de argan puede ser beneficioso con las quemaduras solares.

HIDRATACION DE LA PIEL: es fundamental la hidratación de la piel para mantenerla con buena salud y protegerla frente a agresiones externas como enfermedades y al paso del tiempo.

La utilización regular del aceite de argan usado tópicamente, nos puede ayudar al mantenimiento de una piel suave e hidratada.

TRATAMIENTO DE AFECCIONES DE LA PIEL: La piel es el órgano más extenso del cuerpo, y nos protege del exterior. El aceite de argan puede servir de ayuda en afecciones de la piel, como en el caso de soriasis y eccema.

PUEDE AYUDAR A ELIMINAR LAS ESTRIAS: Las estrías son líneas cutáneas de color blanquecino o bien amoratado.

Suelen localizarse en el vientre, glúteos, caderas, muslos, piernas, brazos, senos y espalda.

Puedes masajear la zona afectada con aceite de argan, para reducir su visibilidad.

PUEDE AYUDAR A TUS ARTICULACIONES: Si tienes problemas de articulaciones, puedes masajear la zona afectada con aceite de argan a diario para aliviar los problemas reumáticos y la artritis. Ayudará notablemente a reducir el dolor. Solo tienes que ser constante y aplicarlo todos los días.

SE PUEDE TRATAR MORDEDURAS Y PICADURAS DE INSECTOS: Estas picaduras de insectos pueden causar una reacción cutánea al instante. Normalmente tanto las picaduras de abejas, avispas y hormigas rojas suelen ser bastante dolorosas. Por regla general, en el caso de picadura de mosquito, ácaro y pulgas, suelen causar picazón, mas que dolor.

Aplicar aceite de argan en la zona afectada puede atenuar el enrojecimiento y calmar la picazón.

AYUDA CONTRA LAS INFECCIONES: Las infecciones se pueden deber a virus, hongos, bacterias, priones o protozoos. El aceite de argan también tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.

NOS PROPORCIONA UN EFECTO CALMANTE: Cuando dispongas de un poco mas de tiempo, puedes darte el placer de un baño relajante con aceite de argan.

Puedes añadir unas gotas de argan a un buen baño de agua caliente.

LO PODEMOS UTILIZAR PARA ACLARAR LA PIEL: El aceite de argan puede regular la producción de grasa. Esto, en el caso de ser propenso a tener acné puede ir muy bien. Te suavizará el tacto de la piel y también hidratará.

PARA COMBATIR LOS EFECTOS DEL SOL: Tomar el sol es bueno, pero siempre de forma inteligente. Esto quiere decir en las horas en las que los rayos ultravioleta no son tan fuertes, y con protección natural.

Si expones tu piel demasiado tiempo puede ser que te produzca una piel escamosa. Si esto ocurre, aplícate en la zona, aceite de argan, esto ayudará a que desaparezca.

COMO PRODUCTO PARA BEBES: Siempre agradecerá la piel de tu bebe, el aceite de argan. Lucirá una piel hidratante y saludable.

Ten siempre presente que muchos de los productos que existen en el mercado, contienen aditivos que no son naturales.

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ACEITE ARGAN DE MARRUECOS

ACEITE ARGAN DE MARRUECOSaceite argan de marruecos

La planta es conocida como Arganda spinosa, y es endémica de los semi- desiertos calcáreos, en el suroeste de Marruecos y en la provincia de Tinduf, que está localizada en el oeste de Argelia.

El árbol argan vive entre 150 y 200 años y suele crecer unos 8 o 10 metros de altura. Se localiza entre Tiznit y Esauria.

Debido al pastoreo y el cultivo intensivo en los últimos años, se ha visto reducido notablemente la superficie de bosques. Aunque en estos momentos, con el reciente desarrollo comercial del aceite argan de Marruecos, se puede ver protegida su conservación.

La UNESCO, en 1988 declaró Reserva de la Biosfera la Arganeraie, que se encuentra al suroeste de Marruecos. Al mismo tiempo, se encuentra el Parque Nacional de Souss-Massa.

En el suroeste se usa el aceite argan de Marruecos como rico alimento en forma de aceite. Suelen untar el pan, también preparan tajines, que es un plato tradicional marroquí.

Su uso en cosmética es bien conocido desde hace tiempo. Con el aceite argan de Marruecos hacen cremas, jabones, lociones, etc. Lo suelen utilizar para bronceado y problemas de la piel.

En varios lugares de Marruecos se utiliza el árbol de argan como madera y forraje. La sociedad bereber lo suele utilizar como combustible. Las cabras suelen subir a los árboles y comer sus hojas cuando no hay mucho alimento.

La sociedad bereber ha utilizado el aceite argan de Marruecos desde hace siglos, como alimento y también para cosmética en piel y cabello.De la producción de aceite se encargan tradicionalmente las mujeres bereberes. Lo suelen utilizar en alimentos y para la belleza de la piel y pelo, ya que contiene beta carotenos, precursor de la vitamina A. Esto hace del aceite argan de Marruecos ideal para el tratamiento de la piel.

ACEITE ARGAN DE MARRUECOS: UNO DE LOS MAS EXQUISITOS DEL MUNDOaceite argan de marruecos

El aceite por excelencia en Marruecos es el de argan. Debido a los numerosos beneficios cosméticos, el New York Times lo llamó “el oro líquido de Marruecos”.

Se extrae de las semillas del fruto del árbol argan. Con 35 kilos de semilla se pueden extraer un litro de aceite, de esta forma se puede explicar su alto precio.

Las mujeres son las encargadas de su elaboración, con un lento y elaborado proceso. Se encargan de la recolección, la extracción de la almendra interior, tras romper su duro hueso.

Con dos piedras la machacan a mano sentadas en el suelo sobre una esterilla.

Los bereberes, que son una antigua tribu marroquí, ya conocían los efectos terapéuticos del aceite de argan de Marruecos, desde hace siglos.El fruto estaba integrado en su dieta habitual y el aceite de la semilla lo utilizaban en la cocina y en cosmética para el cuidado de la piel y el cabello.

Los bereberes lo conocen desde tiempos inmemoriales como “Árbol de la vida”. La industria del aceite de argan es prácticamente única de esta zona del mundo. El aceite argan de Marruecos que se vende en la actualidad, procede de cooperativas que están gestionadas por las propias mujeres marroquíes y las ganancias de esta industria se comparten entre las mujeres de las tribus bereberes.

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Con las ganancias obtenidas de las ventas, permite financiar proyectos de alfabetizaciones toda la zona. También es un importante medio económico para mujeres viudas o divorciadas. Y quizás lo mas importante de todo y bastante sorprendente, es que se ingresa el suficiente dinero por la venta de aceite de argan, para alimentar al 10% de la población marroquí.

Desde la antigüedad, las mujeres de la tribu bereber utilizan el aceite argan de Marruecos para nutrir y rejuvenecer su piel, combatir las inclemencias del clima, y para su cabello y uñas.

Es en estos últimos años cuando se ha conocido su acción terapéutica en todo el mundo. A cobrado fama mundial y muchas empresas de productos cosméticos lo incluyen en sus fórmulas anti-envejecimiento.

Debes saber que existen dos formas o modalidades principales del aceite argan de Marruecos 100% puro. Una es el que se utiliza en la cocina tradicional marroquí, de color mas bien oscuro y sabor y aroma algo fuerte.La otra versión sería el cosmético, con un color mas clarito.

Recientes investigaciones han demostrado que el aceite de argan puro 100% para uso interno, puede ayudar a combatir el cáncer, los trastornos inflamatorios y las enfermedades cardiovasculares. Al aplicarlo externamente puede sanar cicatrices y las infecciones de los puntos abiertos de las estrías.

ACEITE ARGAN DE MARRUECOS: PROPIEDADES COSMETICASaceite argan de marruecos

El aceite argan de Marruecos es ideal para tratamientos naturales de la piel. Sus componentes terapéuticos ayudan en la renovación y regeneración celular. El aceite de argan está acoplado a la farmacopea de Marruecos. Sobre todo en tratamientos para combatir el paso del tiempo en la piel y las inclemencias del clima.

Actúa muy eficazmente para combatir arrugas y piel reseca. Es ideal para borrar las huellas dejadas por los granos de acné, varicela y otras lesiones en la piel.

Va genial en caso de grietas, quemaduras, soriasis, eczemas etc. Es fantástico para el cuidado del cuero cabelludo, dando brillo al cabello debido a su gran capacidad nutricional. También fortalece las uñas quebradizas.

Ayuda a aliviar los dolores articulares, siendo ideal para masajes. Últimamente se están realizando estudios con el argan para reducir la obesidad, la oxidación celular, trastornos cardiovasculares y el cáncer. Los resultados son bastante prometedores. También puede ir bien en tratamientos homeopáticos.

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20 RAZONES PARA USAR ACEITES ESENCIALES

20 RAZONES PARA USAR ACEITES ESENCIALESusar aceites esenciales

La aromaterapia es un conjunto de conocimientos acerca de cómo usar aceites esenciales terapéuticos y puros de forma correcta.

En muchas ocasiones he observado que existen marcas o empresas que suelen promocionar los aceites esenciales, solo en una variable, como la cosmética, la energética etc. Y en realidad los aceites son y actúan de forma holistica, es decir en numerosas facetas de la persona.

Debido a esta observación, he querido hacer este post de esta semana, explicando las veinte razones potentes para usar los aceites esenciales. En realidad existen muchas más, y eso lo descubres cuando los utilizas a diario, pero aquí no me quiero extender tanto.

Estos días publicaron los beneficios de pasear por bosques, sobre todo, los más viejos. En algunos hospitales lo están recomendando a ciertos pacientes. Por eso mismo, están llevando a cabo políticas para la conservación de estos lugares.

Hace años los médicos solían recomendar a sus pacientes baños de mar y tratamientos con aguas termales.En la actualidad, debido a recientes estudios, algunos doctores recetan baños de bosques.

Usar aceites esenciales con difusor puede ser lo mas parecido a estar en un bosque. Los aceites son la esencia de la planta. ¿Que tal respirar la esencia del bosque desde tu hogar?

A continuación te voy a explicar de forma muy resumida, los efectos y ventajas de usar aceites esenciales terapéuticos.

Cuando termines de leer esta post, adquirirás una base importante sobre los beneficios de utilizar la aromaterapia.

LOS 20 PRINCIPALES BENEFICIOS DE USAR ACEITES ESENCIALESusar aceites esenciales

EFECTO EMOCIONAL: Existen algunos aceites esenciales con capacidad para calmar la mente y al mismo tiempo elevar el espíritu.

Desde tiempos inmemoriales han sido utilizados para calmar el espíritu en ceremonias religiosas, para liberar emociones y elevar la mente.

Los puedes utilizar en la práctica de tu meditación. Se pueden inhalar o dispersar con un difusor. Te aconsejo el incienso.

Las moléculas de los aceites esenciales pueden acceder al sistema limbito, que es el lugar del cerebro donde se controlan las emociones y la memoria. Se pueden utilizar para generar positividad y relajación. Te aconsejo la menta, también despeja mucho la cabeza.

Para el estrés y el insomnio te recomiendo lavanda, puedes colocar unas gotas en la almohada.

APOYAN LA FUNCION INMUNE: Algunos componentes de los aceites esenciales pueden elevar los niveles de linfocitos y estimular la inmunidad, como el clavo, el limón, la ajedrea y la manzanilla alemana.

NOS AYUDAN A BAJAR LOS NIVELES DE ESTRÉS Y ANSIEDAD:

Una buena forma para relajarnos es con un buen masaje.Existen aceites conocidos por calmar la mente de pensamientos estresantes. La mente se puede volver mas calmada, con pensamientos mas constructivos, así también se calmará el cuerpo.

Te aconsejo vetiver, lavanda, incienso, melissa, bergamota y manzanilla romana.

NOS AYUDAN A DORMIR MEJOR: La lavanda es ideal en ayudarnos a conciliar el sueño. Te aconsejo que coloques unas gotas sobre la almohada. Su aroma te ayudará a dejarte llevar.

EL USAR ACEITES ESENCIALES PUEDE AYUDAR A REBAJAR LA INFLAMACION: El reducir de forma natural la inflamación puede ser muy beneficioso, en la protección sobre todo de enfermedades degenerativas.

Suelen causar inflamación la no adecuada alimentación, ciertas lesiones, bacterias, toxinas y desequilibrios hormonales.

Aquí los aceites recomendados son la menta, tomillo, enebro, gaulteria, hinojo y manzanilla alemana.

LOS ACEITES ESENCIALES SON POTENTES ANTIMICROBIANOS: También son eficaces contra virus, bacterias, parásitos y hongos. Para este fin te aconsejo el uso del romero, árbol del te, eucalipto, clavo y geranio.

EL USAR ACEITES ESENCIALES ADECUADOS TE PUEDE AYUDAR CON LOS DOLORES: Para el dolor de cabeza te aconsejo el aceite de menta.Colocate unas gotas en la frente o las sienes. También lo puedes utilizar para dolores de las articulaciones y musculares.

NOS AYUDAN A MANTENER UNA PIEL MÁS JOVEN: El usar aceites esenciales para el cuidado de la piel viene de muy lejos. Ya lo hacían los antiguos egipcios y otras civilizaciones. En la actualidad muchas marcas de cosmética los incluyen en sus fórmulas.

El usar aceites esenciales  de aromaterapia y crearte tus propias fórmulas es fantástico, porque lo puedes hacer especialmente para ti. Puedes mezclar aceites esenciales con vegetales.

Te recomiendo argan y rosa mosqueta. Y de aceites esenciales lavanda, manzanilla romana, geranio, árbol del te, pachuli, mirra, incienso.

LOS ACEITES ESENCIALES NOS BRINDAN SU APOYO PARA PREVENIR LA GRIPE Y RESFRIADOS: Y esto es debido a su acción antiviral y antimicrobiana.

Te puedes colocar un difusor en tu casa, en la oficina, te aconsejo eucalipto, limón, romero, menta.

NOS PUEDEN BRINDAR APOYO EN CASO DE HUESOS Y MUSCULOS CON DOLOR: En ocasiones los músculos se ponen tensos y esto causa dolor. Se puede deber a factores como estrés o exceso de toxinas.

En estos casos te puede ir bien el romero, menta, gaulteria y pimienta negra.

USAR ACEITES ESENCIALES NOS AYUDA A MANTENER UNA BUENA HIGIENE DENTAL: Te pueden ayudar en la eliminación de todo tipo de bacterias y microbios, manteniendo la boca en buen estado.

Tienes a tu disposición tomillo, clavo, árbol del te, mirra y romero.

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PARA TRASTORNOS DIGESTIVOS: Te pueden ayudar los aceites esenciales en caso de indigestión, gases, diarrea, intestino irritable y nauseas.

Puedes frotar en el estómago con jengibre, hinojo, albahaca, pachuli, manzanilla o pimienta negra.

NOS BRINDAN APOYO AL SISTEMA CIRCULATORIO: Los aceites esenciales puros y ecológicos nos ayudan a fortalecer la salud de tu corazón, venas y sangre. Aportan nutrientes y oxígeno a los tejidos del cuerpo.

Los aceites recomendados en este caso son ciprés, ylang ylang, lavanda, mejorana y naranja.

NOS PUEDEN AYUDAR LOS ACEITES ESENCIALES EN LA FUNCION DEL SISTEMA ENDOCRINO: El estrés, la ansiedad y otras funciones emocionales pueden desequilibrar la óptima función del sistema endocrino. Esto puede ser la causa de varias enfermedades degenerativas.

Los aceites que te pueden ayudar para esto son: el hinojo, la salvia esclarea, nuez moscada, pino y mirra.

USAR ACEITES ESENCIALES PUEDEN SER UNA AYUDA PARA EL SISTEMA URINARIO: Algunos aceites ayudan a la función de tus riñones, uréter y uretra.

Puedes frotar en el área del riñón con los aceites recomendados: Abol del te, orégano, naranja, romero y enebro.

CIERTOS ACEITES NOS PUEDEN AYUDAR CON QUEMADURA, RASPADURAS Y CORTES PEQUEÑOS: Es muy conocido el poder de la lavanda en quemaduras leves.

Para pequeños cortes puedes utilizar además mejorana, geranio y árbol del te, ya que son antibacterianos y antisépticos

AYUDAN A MEJORAR LA CLARIDAD MENTAL: La menta nos ayuda a centrarnos y aporta claridad mental.

El limón descarga la mente de pensamientos negativos.

El aceite esencial de geranio estimula la creatividad y nos aporta seguridad en la toma de decisiones.

El romero nos aumentará la memoria, la atención y concentración.

ACEITES PARA NUTRIR Y FORTALECER EL CABELLO: El cuidado con aceites del cuero cabelludo, ayudará a nutrir las raíces de forma totalmente natural. Nos cuidará tanto el cabello como el cuero cabelludo.

Algunos de los aceites esenciales mas recomendados son el romero y el cedro.

USAR ACEITES ESENCIALES NOS PUEDEN DAR PROTECCION CONTRA EL CANCER: En estos momentos, ya existen estudios sobre este tema, en algunos tipos de cáncer. Parece ser que con ciertos constituyentes de algunos aceites no se multiplican las células cancerosas. Aceites: naranja, limón, incienso, bergamota, clavo y lavanda.

TAMBIEN, COMO NO, PODEMOS HACER NOSOTROS MISMOS/AS, EN CASA, PRODUCTOS DE LIMPIEZA ECOLOGICOS Y NATURALES CON LOS ACEITES ESENCIALES: Estos productos de la naturaleza son potentes antimicrobianos. Puedes utilizar el limón, clavo, canela, romero, eucalipto.

En realidad, es fantástico hacer tus propios productos de limpieza naturales y ecológicos para tu hogar. Aquí podrás encontrar algunas fórmulas

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Alfredo Sánchez

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Descargo de responsabilidad: Esta información solo tiene el propósito de educar. Los aceites esenciales y el post, no tienen la intención de curar, tratar, diagnosticar o prevenir enfermedades o heridas, deberá, ante todo, consultar a su médico.

COMO UTILIZAR LOS ACEITES ESENCIALES PARA LA PIEL

COMO UTILIZAR LOS ACEITES ESENCIALES PARA LA PIELaceites esenciales para la piel

La piel es el mayor órgano que tenemos las personas. Está formado por tres capas: La epidermis, la dermis y la hipodermis.

En realidad es como una mini capa de ozono, que nos protege a cada uno de nosotros. Y es que hay muchos agentes externos que proteger: Temperatura, bacterias, virus y sustancias químicas.

Es como un cuartel, lleno de garitas, vigilantes, para que no pase el enemigo al interior, durante las veinticuatro horas del día.

También nos regula la temperatura corporal, adaptándose a las inclemencias del tiempo. Como ves, se preocupa mucho por nosotros, alerta de que no entre nada que nos pueda dañar. Y procurando a todo el organismo, tener una temperatura confortable. Como en un hotel de cinco estrellas, vamos.

En general, las personas somos conscientes de lo importante de conservar la piel en buen estado. En el mercado existen cientos o miles de cremas y productos para el cuidado de la piel. Aunque en muchas ocasiones no son todo lo naturales que se espera.

Existen en la naturaleza, aceites esenciales para la piel, que combinados con aceites vegetales, son ideales. Lo que sucede es que no todo el mundo sabe como utilizarlos.

A continuación, te voy a dar una lista de los mejores aceites esenciales para la piel, también algunos vegetales o portadores. Utilizando aceites esenciales, junto con vegetales adecuados, puedes mantener una piel saludable por muchos años.

LISTA DE LOS MEJORES ACEITES ESENCIALES PARA LA PIEL Y ALGUNOS VEGETALESaceites esenciales para la piel

Las mezclas aromáticas a base de aceites esenciales para la piel, con otros vegetales, es la mejor opción para cuidar la parte de ti que roza el mundo exterior: La piel

Lo bueno de los aceites esenciales para la piel, es que al mezclarlos, aumenta su poder terapéutico. No solo es la suma de todos sus componentes, sino mucho más. Es el poder de la sinergia.

  • Rosa Damascena: Muy buena para la piel. En masaje puedes utilizar una gota con 5 ml de aceite de almendras para masajear la nuca y sienes. Se puede añadir unas gotas de este aceite a una crema base.
  • Mirra: Este aceite esencial produce colágeno de forma natural. Es antiséptico, es decir ayuda a reducir las infecciones en heridas y cortes. Calma y relaja la piel. Rebaja las inflamaciones en la piel y es útil para tratar úlceras y furúnculos.
  • Ylang Ylang: Debido al geraniol y sesquiterpenos tiene propiedades antisépticas.

Previene las espinillas y el acné, debido a que abre los poros. Combate bacterias que son perjudiciales pala la piel.

  • Limón: Es beneficioso para tratamientos del acné y algunos problemas de la piel.
  • Pachuli: Este exótico y relajante aceite, fortifica y tonifica la piel de forma totalmente natural.

Lo puedes utilizar en caso de tener la piel lesionada o con cicatrices. También en situaciones de infección, ya que es un aceite antihongos y antibiótico

  • Sándalo: Muy bueno para combatir los daños en la piel envejecida, hidratándola

Y aportando humedad.

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Purifica la piel. Es excelente para añadir a los aceites portadores o vegetales, como masaje o facial. Tonifica y puede utilizarse en afecciones de piel grasa.

Muy útil en pieles secas, sensibles, agrietadas y/o inflamadas.

  • Incienso: Actúa como tónico para la piel, calmando el cuerpo. Produce colágeno de forma natural.

Puede curar heridas en la piel. Según Yoga Wiz, este aceite es astringente y puede disminuir las imperfecciones, cicatrices y las manchas de la edad.

  • Árbol del té: Se suele utilizar para infecciones como el acné, hongos en las uñas,

Antiséptico para cortes y abrasiones.

En quemaduras, furúnculos y herpes labial.

  • Menta: Se puede utilizar en algunas anomalías de la piel, debido a sus propiedades cicatrizantes, astringentes, antiparasitarias y antisépticas.

Manzanilla: Este aceite esencial es muy efectivo para pieles secas, hidratando la piel.

Nos aporta ricos nutrientes como vitaminas antioxidantes, que rejuvenecen la piel.

LOS ACEITES ESENCIALES PARA LA PIEL SE PUEDEN UTILIZAR JUNTO CON ACEITES VEGETALESaceites esenciales para la piel

Semilla de uva: Muy rico en antioxidantes, es bueno para toda clase de pieles, ya que regula el equilibrio natural de la piel.

Se puede usar para regular la producción de grasa. Es útil para tratar eczemas y soriasis, porque tiene altos grados de antioxidantes.

Combate los radicales libres. No irrita apenas la piel. Hidrata la piel y se puede utilizar para limpiar y desmaquillar.

Semilla de zanahoria: Nos puede ayudar a reducir la inflamación de la piel seca e irritada. Protege la piel por lesiones por excesiva exposición al sol.

Este aceite es protector solar. Se puede añadir a cremas, serum y otros aceites solares. Posee una potente acción antiarrugas.

Aceite de oliva: Aunque parezca mentira, como cosmético puede ser muy eficaz. Es hidratante, con alto contenido en ácidos grasos y nutrientes.

Aceite de jojoba: Es hidratante y previene la piel irritada y enrojecida. Muy recomendable para pieles secas y maduras.

Deja la piel elástica debido a la vitamina E que contiene. Ayuda con la regeneración celular.

Es adecuado para todo tipo de pieles. Se puede utilizar para tratar el acné. Hidrata, nutre y limpia.

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Aceite de coco: Se puede utilizar para evitar la piel reseca del sol. Suaviza, es rico en ácido láurico, que hace mejorar el sistema inmunitario de la piel.

Es muy buen aceite para masaje. Debes de saber que el aceite de coco, si es de buena calidad, cuando baja a unos ciertos grados de temperatura, se solidifica. No te extrañes si en invierno ocurre esto.

Pero no hay problema, lo acercas al calor y listo para utilizar, pues se convierte en líquido al instante.

Puede servirnos para prevención de soriasis, eczema, infecciones cutáneas y dermatitis. Previene el envejecimiento.

Rosa Mosqueta: Lo puedes utilizar en casos de manchas, estrías y cicatrices. Protege la piel y mejora el recambio celular. Es un buen tónico.

Abre los poros de la piel y controla el exceso de grasa.

Aceite de Argan: Contiene propiedades antisépticas y fungicidas. Nutre la piel y se puede tratar el acné.

Combate las arrugas y nutre la piel. Ayuda en la regeneración del tejido celular de la dermis.

Almendras dulces: Es ideal para pieles sensibles. Revitaliza la piel de las inclemencias de la edad. Reduce el tamaño de las estrías rojas.

Aceite de avellana: Ayuda a conservar la salud de la piel aportando tonicidad y suavidad, ya que penetra muy fácilmente. Regenera la piel, sin taponar los poros.

Se puede utilizar en casos de celulitis, soriasis, eczema y dermatitis atópica.

Los aceites esenciales son sustancias aromáticas muy concentradas y potentes. No los debes confundir con los vegetales, que suelen ser grasosos y sirven como portador de los aceites esenciales, aunque de por si también son terapéuticos.

Estas sustancias de la naturaleza, si las utilizas bien, mejorarán tu piel. Pero no solo eso, disfrutaras de diversos efectos colaterales beneficiosos en otras variables. Que los disfrutes.

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Alfredo Sánchez

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COMO HACER LA MEDITACION MAS FACIL CON AROMATERAPIA

COMO HACER LA MEDITACION MAS FACIL CON AROMATERAPIA

meditacion

Hace ya aproximadamente cuatro años que tuve que cerrar mis tiendas de moda. La devastadora crisis económica, las importaciones de países Asiáticos y los centros comerciales fueron la chispa que hizo evaporar todo mi negocio, mi casa, y todo lo relacionado con lo económico.

Empezamos el negocio desde lo básico, con una tienda, y yo iba a los mercados a vender ropa. Durante esos años se volcó mucha ilusión en todo esto,

Al principio me quedé unos días en casa, sin tomar ninguna decisión para un lado o para otro. Intenté embarcarme en algunos negocios de marketing multinivel. No me gustaron demasiado y los dejé.

Ahora estudio aromaterapia y en mi blog divulgo, en lo que puedo, mis conocimientos y experiencias con los aceites esenciales. También me gusta todo lo relacionado con el crecimiento personal, terapias alternativas y autorrealización.

Esa es la línea en que trabajo actualmente.

Las experiencias nos enseñan, y las malas nos sacuden mas, si cabe, pero si estas dispuesto a aprender y a verte a ti mismo/a puede ser una oportunidad de transformación.

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La meditación, que la practico desde hace décadas me ayudo a afrontar la situación con serenidad.

Por eso, precisamente, porque a mi me ayuda, es por lo que he querido hacer este post. Te puede ir bien, no solo para afrontar situaciones difíciles, sino en todo en general. Estarás mas centrado/a y la mente pasará, de ser la protagonista de la película , a un segundo plano.

Te has preguntado alguna vez, ¿Qué es lo más importante para ti?

La meditación, si la practicas diariamente, te puede ayudar muchísimo en todos los aspectos de tu vida cotidiana. En este post te voy a contar como los aceites esenciales, te pueden ayudar a lograr mayor grado de introspección y concentración, para hacer  tu meditación algo más accesible.

MEDITACION Y AROMATERAPIA: LA COMBINACION PERFECTAmeditacion

No se si practicaste alguna vez alguna técnica de meditación o no. Sea cual sea tu respuesta, no importa. Los aceites esenciales son una valiosa ayuda para fomentar la relajación y hacer posible la meditación.Aqui te dejo un sitio para que puedas aprender a meditar.

Las plantas se vienen utilizando desde la antigüedad para diversos fines, entre ellos los espirituales y religiosos.Debido a sus propiedades curativas, fueron consideradas sagradas. El humo era ofrecido a los dioses. Los sacerdotes, al inhalar el humo les producía estados místicos.

Tal como se hacia en la antigüedad, todavía hoy se preparan inciensos en templos de Asia, Africa y Sudamerica.Estos inciensos contienen cantidad de plantas aromáticas que incluyen madera de cedro, sándalo, enebro, mirra, incienso, pino, salvia y ciprés. Todo esto combinado con plantas locales. También se practica rituales donde se emplean plantas alucinógenas.

Este humo ayuda a crear un entorno adecuado para la meditación. Pero no hace falta recurrir a estos inciensos para crear un clima adecuado para la meditación en tu casa o cualquier otro lugar.Podemos utilizar los aceites esenciales para ello, que nos ayudaran a facilitar el estado meditativo.

MEDITACION CON ACEITES ESENCIALES

afrodisiacos naturales

Encontraras personas que te dirán que utilices un quemador para los aceites esenciales.No te lo recomiendo porque con el calor, se pierden propiedades terapéuticas.

Es mucho mejor utilizar un difusor eléctrico.Los hay con vapor y otros sin vapor.Estos difusores evaporan gradualmente los aceites, permitiendo así calmar la mente durante unos minutos antes de sentir los efectos de los aceites en el ambiente.

También puedes utilizar un rociador o botellita con difusor, donde previamente colocaste agua con aceites esenciales y expandir en la habitación. Te puedes colocar en la parte del cuerpo que lo prefieras tus aceites favoritos

Lo fundamental es que sepas elegir el aceite esencial adecuado para tu meditación.Te aconsejo sándalo, incienso, mirra, etc.

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Ten presente que algunos aceites esenciales ayudan a que la meditación sea mas facil.Si te acostumbras a meditar todos los días, puede llegar un momento, en que te sorprendas del cambio hacia delante que realizaste.

Es posible que comiences por algo en concreto que quieras superar.Con el tiempo, si superas esa causa inicial, descubrirás que es mucho mas.Es algo difícil de explicar, porque no es una teoría, es para experimentar.

No conozco un valor mayor que el necesario para mirar dentro de uno mismo.Osho

Fuente: La biblia de la aromaterapia.

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Alfredo Sánchez

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TERAPIA DE ACEITES ESENCIALES

TERAPIA DE ACEITES ESENCIALESterapia de aceites esenciales

Los aceites esenciales son sustancias aromáticas que se encuentran en la naturaleza. Estan en algunas plantas, árboles, arbustos, semillas, resinas, frutas, bayas, hojas y resinas. El hombre, con el tiempo, ha sabido extraer de estos elementos, su esencia, para diversos fines. Entre ellos, la terapia de aceites esenciales, es la principal.

El beneficio para la humanidad es inmensamente importante. La versatilidad de la terapia de aceites esenciales es grande.

La bioquímica de los aceites esenciales es la responsable de toda la ayuda que se le brinda al cuerpo para sanarse a si mismo.

Es sabido que los aceites esenciales puros, contienen entre 200 y 800 componentes químicos. Esto en si, es la fuerza viva de la planta. Para que te formes una idea de la potencia de estas sustancias, te diré que una gota de aceite esencial equivale a 26 tazas de infusión, aproximadamente.

Aportan nutrientes, oxígeno, iones negativos, antioxidantes y hormonas a la célula.

TERAPIA DE ACEITES ESENCIALES: EVIDENCIAS CIENTIFICASterapia de aceites esenciales

El científico Jean Claude Lapraz, demostró que al aplicar aceites esenciales puros en la piel, aumentaba en un 21% el oxígeno en las células. Este oxigeno se mantenía hasta pasados 20 minutos de su aplicación. También se sabe que los componentes de los aceites esenciales desaparecen a las dos horas y media de su aplicación. Pero se verificó que los efectos permanecen hasta cinco meses, con tan solo una aplicación.

Los aceites esenciales se caracterizan por ser antivirales, antibacterianos, antihongos, antiinflamatórios, antiparásitos, antitumores y mucho mas.

Los aceites esenciales tienen cientos de funciones en el cuerpo, mente-emociones y espíritu. Y esto lo llegas a saber cuando los utilizas. A veces lo experimentas cuando alguien cercano padece algún dolor, se coloca todos los días lavanda en la cabeza y sienes y mejora. Al mismo tiempo aprecia que otras cosas van mejorando también. Es curioso y graciosos, la verdad.

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La terapia de aceites esenciales la puedes utilizar a diario. Su aroma es un placer para los sentidos, al tiempo que sus moléculas diminutas ejercen un efecto terapéutico de forma holística en la persona.

Te puedes colocar unas gotas en la mano para olerlos. Hay aceites para el cabello, como el romero, que refuerza y evita la caída del pelo. A mi me gusta ponerme unas gotas en el cuello. También los puedes mezclar con aceite vegetal para untar el cuerpo.

Te puedes acostumbrar a que tu terapia de aceites esenciales sea un placer diario. Los beneficios serán muchos. Aumentará tu frecuencia energética, tu sistema inmunológico se reforzará y un largo etc.

Aunque hablar de la terapia de aceites esenciales es muy extenso, porque existen muchas formas de usar la aromaterapia, si que te quiero dar en el post de hoy, una técnica específica que utilizaban en la antigüedad los egipcios.

Es solo un vistazo general, si deseas aprenderla tendrías que estudiarla mas a fondo.Tambien te la puede dar una persona cualificada.

TERAPIA DE ACEITES ESENCIALES: ACEITES SAGRADOS EGIPCIOSterapia de aceites esnciales

Ya que estamos hablando de terapia de aceites esenciales, te quiero mencionar algo realmente especial. Se trata de una técnica milenaria que se practicaba en el antiguo Egipto de los Faraones.

Es una técnica realizada con siete Aceites Sagrados, para los siete chakras físicos.

Estos Aceites Sagrados se elaboran en Egipto con un método antiguo alquímico. Se trata de extraer el aceite a través de un aceite base portador. El aceite base captura las moléculas del aceite esencial, para evitar la evaporación. El sentido de esta técnica es la captación de las moléculas del aceite esencial, ya que son extremadamente volátiles.

Estos aceites son sometidos a antiguas técnicas que hacen de ellos elevar su frecuencia y su grado de potencia sanadora.

Desde varios fuentes que proceden del antiguo Egipto, hasta la actualidad, hemos recibido el nombre y como se tienen que utilizar estos Siete Aceites Sagrados.

A continuación te doy la lista de los Siete Aceites Sagrados con un pequeño resumen para que te formes una ligera idea de cómo actúan.

Si deseas profundizar mas a fondo no dejes de visitar este sit

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Ámbar rojo: Relacionado con el primer chakra. Este aceite nos ayudará con creencias sobre la dureza de la vida y tomar conciencia sobre ello. Ser consciente es el primer paso para cualquier transformación.

Esta fragancia elimina cualquier tipo de resistencia hacia el cambio.

Musk o Almizcle: Está relacionado con el segundo chakra, que es el nivel emocional sexual. La vibración de este aceite, nos ayuda a sentirnos bien con nuestro cuerpo, aportando relajación de este centro, que está orientado a la vida.

Este aceite ayudará a restablecer el sistema energético del segundo chakra. Esto hará sentirnos mas abiertos, expresarnos con franqueza, de esta forma el cuerpo se equilibra.

El Musk aportará crecimiento y profundidad en las relaciones. Ayudará a reflexionar acerca de los actos de bondad que compartimos con otras personas.

Ayudará a identificar los nudos en nuestro cuerpo. Se puede añadir aceite en estas zonas, para relajar cuerpo y mente.

La vibración producirá la manera de enfocarnos en cultivar el placer con relaciones saludables, la expresión de nuestros sentimientos y la vida del cuerpo.

Jazmín: Se corresponde a nivel vibratorio con el tercer chakra, en el plexo solar.

Este aceite ordenará la circulación energética del chakra. Aportará confianza, disolviendo los miedos al enfrentarnos a situaciones que no vemos solución.

Rosa: Vibra con el cuarto chakra. Corresponde al corazón, situado en la zona del cuerpo astral. En el cuerpo físico está relacionado con el corazón.

Este aceite de rosa, nos abrirá un camino por donde fluirá el amor divino y el entusiasmo. Hará despertar la energía del corazón. Te ayudará a encontrar tu identidad mas profunda.

Si te sientes aislado/a, este aceite te puede traer el amor desde dentro.

Ambar Kashmir: Este aceite, en realidad es un perfume, porque está compuesto por varios aceites esenciales. Con fragancia fresca, suave y aterciopelado.

Su resonancia vibracional es el quinto chakra, que se localiza en la garganta. Se corresponde íntimamente con la glándula tiroides y las amígdalas.

Este aceite nos ayudará a expresar nuestra verdad, debido al ordenamiento energético que produce. Nos ayudará a encontrar un equilibrio entre lo que decimos y sentimos. Expresando nuestros sentimientos con sinceridad, nos abrimos hacia el perdón.

Este aceite sirve de ayuda a personas que no están preparadas en afrontar su energía emocional.

Nuestras funciones mentales y emocionales se regularán utilizando este aceite.

Es importante tener y mantener este quinto chacra abierto. Si es así, podemos oír y entender los mensajes de nuestro Ser interior.

Este aceite nos ayudará a escuchar nuestra voz interior.

Sándalo: El sándalo es una de las materias primas más conocidas y antiguas.

Este aceite está correlacionado con la energía del sexto chakra. Conectado con la glándula pineal y el punto que está entre las cejas.

Este aceite de sándalo nos ayudará a centrar nuestra visión, para escoger personas, cosas y situaciones. Todo para nuestro bien superior.

Loto: En el antiguo Egipto, el loto azul era la planta más importante.

Este aceite está relacionado con el séptimo chakra, situado en la parte superior de la cabeza. Este chakra suele ser el último que se despierta, por regla general.

El aceite de loto nos ayuda en la preparación en el desarrollo de nuestra espiritualidad, y aceptar nuestra naturaleza divina. Este aceite nos sintoniza con la consciencia del todo y el reconocimiento que el todo es parte de nosotros.

Lo podemos utilizar en cualquier práctica espiritual. Nos puede ayudar a vivir de acuerdo a la conciencia espiritual superior.

La persona se sintoniza con su naturaleza divina. Por otro lado ayudará con la no identificación del ego, que te da un falso sentido de ti mismo.

También el loto se relaciona con la realización de las necesidades estéticas. No solo de lo que nos rodea, sino también referente a nosotros mismos/as.

Ayudará en la búsqueda de un orden bello, armónico y estético, que transciende la barrera de la tercera dimensión.

Para profundizar mas sobre estos Aceites Sagrados, te aconsejo visitar este sitio.

Hay personas cualificadas que te pueden enseñar esta técnica antigua.

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AROMATERAPIA PARA LAS FOBIAS

AROMATERAPIA PARA LAS FOBIASfobias

Las fobias son miedos intensos y sin fundamento a cualquier objeto, situación, o cualquier cosa. El motivo en si, es totalmente irracional, pero la persona lo vive como muy real y muy intensamente. Es un trastorno de la ansiedad.

Aunque en algunos casos el origen de las fobias está bastante claro, en otros es más difícil dar con la diana. En ocasiones comienzan en la niñez o adolescencia, continuando en la edad madura.

En realidad el objeto del miedo pueden ser tantas cosas como personas existen en el mundo. Aun así, te describiré las más comunes, para que te puedas formar una idea: Al temor a las alturas se le llama acrofobia. Hay personas que temen a los lugares públicos, esto es agorafobia. El miedo a los espacios cerrados es claustrofobia. También puede ser que algunas personas sientan miedo en situaciones normales sociales cotidianas, esto es una fobia social. También hay otras fobias como miedo a la sangre. volar, el agua, los animales, conducir en una autopista, miedo a los túneles, etc.

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Una persona que sufre fobias intentará evitar la situación del miedo. A veces es inevitable enfrentarse con la situación que le provoca miedo. En estos casos la persona puede sentir: Temblores, fuerte deseo de huir, falta de aire, taquicardia y pánico.

Entre los tratamientos oficiales para tratar las fobias se encuentra la psicoterapia y los medicamentos.

COMO UTILIZAR LA AROMATERAPIA PARA LAS FOBIASfobias

En la actualidad existen clínicas especializadas en el tratamiento de fobias. Suelen conjugar los tratamientos específicos con otros de carácter más general, dependiendo de las circunstancias y características del paciente.

A continuación te daré una lista de los aceites esenciales que te podrían ir bien. Son aceites que te darán un empujón para afrontar situaciones de miedo.

Aceite esencial de geranio: El geranio es un precioso aceite originario de Egipto. Calma estados agitados de la mente. Relaja y ayudará a liberar la ira y frustración. Aporta seguridad. Te ayudará a disipar la ansiedad y el estrés.

Aceite esencial de ciprés: Relaja, disipa la ira, reduce el estrés y equilibra las emociones. Evapora la tristeza e indecisión. Aporta estabilidad y cohesión. Ayuda a fluir y aceptar los cambios en la vida.

Aceite esencial de vetiver: Nos brinda apoyo en problemas psicológicos, para superar miedos, estrés, shock y pánico. Tradicionalmente utilizado en la limpieza del aura. Mejora la salud mental y también física.

Aceite esencial de salvia: Equilibrante y calmante para la mente. Relaja y da vigor a la vez. Eleva el estado mental y emocional. Combate la ansiedad y la depresión. Equilibra los estados mentales cambiantes, la confusión emocional y la indecisión.

Aceite esencial de bergamota: Ayuda a liberar energía que se encuentra estancada. Como consecuencia de esto se podría transformar la ira, frustración y tensión. Este aceite esencial es antidepresivo. Relaja y a la vez levanta el ánimo.

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Yo diría que para el caso que nos ocupa, una buena técnica para utilizarlos sería mediante el olfato directamente. Lo que nos interesa es darle al cerebro un buen chute de confianza, valentía, determinación y transformación. Y que mejor que con las moléculas terapéuticas de los aceites esenciales, que llegan a las partes mas recónditas de nuestra corteza cerebral.

Así pues, coloca dos o tres gotas de tu aceite esencial favorito en la mano izquierda. Con la derecha frotas la otra mano tres veces, en el sentido de la agujas del rejoj.Esto estimulará la frecuencia energética de los aceites. Te acercas las manos a la nariz y hueles tres veces o más. Con tranquilidad, profundidad y con máxima confianza.

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